在同龄交往中受委屈，比教孩子说“我不喜欢你这样”更好的方法是...

（本文来自家庭支持咨询记录，文中均为化名）

”

问

叶子妈妈说：

叶子（女孩一年级）昨天放学后，和同班男孩小宝一起，想爬到小区的石柱子上去玩。叶子先爬上去坐着，小宝也跟着爬上去。石柱上地方不大，我让叶子让开一点位置给小宝坐，叶子马上往旁边挪了挪。但小宝还是使劲往中间坐，挤到了叶子。我看到叶子的表情，知道她有点不开心，但并没有表达。

我就对叶子说：“你可以告诉小宝，你挤到我了。”小宝一听我这话，马上说：“叶子也挤到我了。”我就说：“那你也可以告诉叶子，这里很高，挤到会很危险。”

事实上，我看到叶子根本没有挤小宝，当时却不知道该怎么回应。我相信叶子虽然什么也没说，但肯定很委屈。这让我事后一直很内疚，觉得自己没有给孩子足够的支持。

这种情况，我作为家长，有没有更好的回应方式呢？

平日也常有这种情况，只要是人多的集体环境，叶子就站在外围，根本不敢挤进去。有时候好不容易占了个位置，其他小朋友轻易就能把她挤开。想到这样的场景我就很难过。孩子在同龄人中间为什么总是受委屈的那一方？好像任何一个孩子都能轻易碾压她。我该如何教会孩子不被欺负？

”

家庭支持咨询老师回复：

咱们先来讨论后面叶子妈妈提到的问题——“如何教会孩子不被欺负”。

身边发生了某件事情，孩子在判断这件事情的性质时，会有一个重要的参照，就是大人对这件事情的态度，如果大人是镇定的，那么孩子会倾向于认为这件事不用紧张，而如果大人是紧张的，那么孩子就会倾向于认为这件事值得紧张。

美国儿童心理学家乔尔哈勃博士，是专门研究青少年欺负与被欺负问题的专家，乔尔哈勃博士明确指出，7、8岁以前的孩子对于社交冲突的感受，很多时候是不确定的，他需要通过父母的感受来学习“如何感受冲突”。

真正会对孩子造成心理伤害的欺负行为，通常都发生在8、9岁之后。如果孩子在同龄社交中受挫，我们当然应该安慰孩子的情绪，但需要避免给事情定性为“被欺负”，给孩子留下“我是受害者”的心理认识，因为这种受害者心理，正是孩子将来无法从容面对冲突、进而可能成为真正的受害者的根源。

我们再来看这次具体的事情，每个人在亲子互动中都不可能是完美的，复盘绝不是为了给大人挑毛病，而是希望寻找到进一步优化的方式，帮助我们在未来能够更好的支持孩子。下面我们来一起复盘爬石柱的事。

事情经过：

小宝挤到叶子，妈妈看出来叶子的表情有变化。妈妈对叶子说：“你可以告诉小宝，你挤到我了。”

复盘分析：

按照乔尔哈勃博士的观点，我们在教叶子说“小宝你挤到我了”的时候，传递了什么样的感受呢？

小朋友在一起玩，有肢体上的碰撞，是特别正常的事情，也是避免不了的。这种碰撞发生的时候，小朋友未必认为这是一个冲突，我们大人介入引导的时候，需要格外留意避免往“冲突”的方向去引导，当我们教叶子明确的表达出拒绝的态度，小宝其实已经接收到了这种讯号，因此小宝给予了言语上的反击。

大人介入的时候，在态度上要轻松，只需要引导恰当的行为就够了。

具体到这次的事情，叶子妈妈可以参考这样的方式：之前妈妈已经引导过叶子，给小宝留出空间，小宝爬上石柱后挤到了叶子，妈妈可以继续使用轻松的语气（语气是非常关键的）说：“小宝，你可慢点儿，别把叶子挤掉下来了，叶子要掉下来我可被砸扁了”。同时我们可以继续跟叶子说：“叶子，你往后挪的时候也慢点儿，要把小宝挤下来更不得了，我得被砸一跟头。”

我们两边都引导，双方孩子都获得关注和理解，我们带给孩子的感受是——这里不存在矛盾，只是需要小心一点。孩子从中学到，事情原来可以这样处理，减少生硬的拒绝，也就减少了同龄冲突。

我们在内心中一定不要给叶子一个负面的定位，比如在社交中容易受委屈，这样的定位会让我们放大相关的表现，作出过度的反应，结果会让孩子越来越往这个方向发展。在游戏和亲子互动中，让叶子有更多的获得掌控、展现力量的机会，关注叶子什么时候展现出了这样的力量，有更多成功的体验，慢慢叶子就会把积累起来的勇气应用到同龄社交中去。

游戏力家庭支持

帮助2-8岁

在幼儿园、小学遇到明确困扰的孩子，

通过孩子、父母两个方向合力，

有效支持孩子

由内而外逐步增强对环境的适应力。

主要为有以下一种或多种表现的孩子提供帮助：

• 容易紧张焦虑；

• 同龄社交困难；

• 遇到新事物、新环境时，谨慎退缩，缺乏自信；

• 容易冲动、发脾气；

• 情绪调节能力弱，产生情绪后很长时间才能平静下来；

每个家庭都有两名老师提供支持，游戏老师支持孩子，咨询老师支持父母。

游戏课程：

专业的游戏老师每周进入家庭，和孩子展开以人际互动游戏为主的一对一游戏课程。

一方面让孩子在游戏中逐渐增强自信心、自控力和适应力，另一方面，也为家长提供了“如何根据孩子的独特需求，高质量地陪伴孩子”的直观示范。

咨询支持：

咨询老师、游戏老师与家长一起组成专属微信群，共同面对养育难题。

老师通过孩子日常的行为表现和情绪状态，分析孩子的心理需求，为家长提供建议和方法，优化日常亲子互动方式，带动和鼓励父母实践高质量陪伴。