坐骨神经痛一般多久才好？腰肌劳损怎样治疗好？区别早知道

“腰疼怎么回事？”“坐骨神经痛一般多久才好？”“腰肌劳损怎样治疗好？”提起腰疼有许多人有话说，有人说自己是坐骨神经痛，有人说自己是腰肌劳损，有人问坐骨神经痛一般多久才好，有人想知道腰肌劳损怎样治疗好。很多人只是听说自己的症状像某病，并未做过相应的诊断，无法区分自己的腰痛是坐骨神经痛还是腰肌劳损。究竟坐骨神经痛和腰肌劳损有何区别？坐骨神经痛一般多久才好？腰肌劳损怎样治疗好？这次就一一做出解答。

坐骨神经痛与腰肌劳损的区别

虽然坐骨神经痛与腰肌劳损都常常表现为腰痛，但是两者有着根本的区别。

首先是疼痛部位的差异。坐骨神经痛的疼痛部位主要以臀部、大腿后侧、小腿外侧以及足背部为主；而腰肌劳损的疼痛部位则以腰部两侧的肌肉部位为主。

其次是疼痛的性质不同。坐骨神经痛是因坐骨神经受到压迫或损伤引起的疼痛，因此以放射性疼痛为主，可以牵扯至腿部，同时还可能会引起小腿、足背的麻木；而腰肌劳损以肌肉酸痛、胀痛为主，通过适当的休息可以得到缓解。

坐骨神经痛一般多久才好

“坐骨神经痛一般多久才好”要因人而异、因病因而异。一些症状较轻，初次发作的患者可能自行休息几天就可以缓解。多数患者能够在2到4周内恢复，但是对于一些较为严重的患者可能需要三个月才会有明显的效果。因此对于坐骨神经痛还是要积极的治疗。目前对于坐骨神经痛都采用保守疗法。比如口服药物、物理疗法等。口服药物可以选择阿司匹林，布洛芬等镇痛类药物以及甲钴胺等营养神经的药物，也可以选择具有温经散寒，祛瘀通络，消肿止痛的作用的中成药，如颈复康药业生产的腰痛宁胶囊。腰痛宁胶囊由制马钱子粉、麻黄、苍术 、制乳香、制没药、土鳖虫、全蝎、僵蚕、川牛膝、甘草等药味组成。现代研究显示腰痛宁胶囊对物理、化学、电刺激等因素所致的疼痛反应有明显的抑制作用,特别使坐骨神经对刺激的敏感度明显减低,痛阈也相对增加,可减轻由于髓核突出,压迫神经根所致的腰痛合并坐骨神经痛。

腰肌劳损怎样治疗好？

腰肌劳损是腰部肌肉韧带等软组织损伤导致的疼痛，通常积极治疗后可以得到缓解。那么腰肌劳损怎样治疗好呢？腰肌劳损的治疗以口服药物配合热敷理疗，加上生活习惯及工作习惯的改善、加强腰背部肌肉锻炼为主。

药物方面可以考虑阿司匹林、布洛芬等消炎镇痛药，也可以选择中药如颈复康药业生产的腰痛宁胶囊等具有通络止痛作用的中成药。相关临床研究显示腰痛宁胶囊可以改善腰肌劳损患者的疼痛程度和生活质量。

热敷理疗可以选择每晚用热水袋在疼痛部分敷贴或用远红外线热疗等方式。

加强腰背部肌肉的锻炼可以选择飞燕式、拱桥式、仰卧起坐等方式。

日常生活中要注意保持正确的姿势，避免同一姿势过长时间，避免搬运重物等。同时保持健康的生活作息和饮食习惯。