开启死磕的模式——2018年第23周(6.4-6.10)
心流
樊登读书会创始人樊登老师说:当你全身心地投入某件事,达到忘我的程度,并由此获得内心的秩序与安宁时,一种极大的满足感悄悄地潜入了你的心,使你快乐。
这就是心流,也是《心流》的作者米哈里·契克森米哈赖在书中所想表达的。
我跑,我跑,我跑跑跑
这种心理,而并非来自于安逸的生活,而是在你挑战一件事情,完成了目标之后产生的。
本周一共跑了5天。刚开始跑时也想过放弃,但最终坚持下来跑到终点,那种跟自己死磕,战胜自己的畅快淋漓之感,就是心流。
我突然很有兴趣,如果这样不停地挑战自己,等一段时间之后,自己究竟会体会到怎样不同的感觉?
心流能带给我们的,不只有幸福感,还有价值更高的东西。这个更高价值的东西,我很期待。
以下为易效能践行5.0第五周(6.2-10)周总结,也是2018年第23周。
一、好习惯
1、早起:7天早起。(完成100%)
2、早睡:6天早睡。(完成86%)
3、健身:跑步5天。(完成100%)马甲线练习1天。
还是觉得,跑步是自己一天精神焕发最主要的来源,所以,以后的锻炼更多在跑步上。但又发现,如果不练习马甲线,腰部肉肉好幸福的在增长,所以马甲线还得继续练,泪奔的节奏~
4、泡脚:1天。(完成14%)
5、晨间日记:7篇(100%)
二、学习
1、写作:开始做一个离钱最近的写作者。写稿3篇,其中2篇上稿,继续加油。(完成100%))
2、听书看书:还在看《捕捉孩子敏感期》,浏览《养育女孩》;听《自卑与超越》,《少有人走的路》、《恰如其分的自尊》、《心流》以及区块链的课程。
三、行动营
1、早起俱乐部践行中。
有一个小伙伴写了自己加入之后,放弃,然后继续坚持的文章,让我备受感动。就算只能帮助到她一个人,我也觉得自己没有白白组建这个俱乐部。当然,帮助的不知她一个哈哈。
2、【一起拥有马甲线】练习1次。
需要继续练习,一周至少5次。
四、链接
1、参加咏春线下培训。
出乎我意料之外,她们都对我的形象给予了很多的关注,因为之前的底子实在太差,所以稍微好一点,都觉得是天壤之别,并让我写如何改变自己的文章来做分享。
2、和易效能小组会议的小伙伴,还有五点钟俱乐部的小伙伴们链接。
五点钟俱乐部的一个小伙伴做了分享后,打卡的人,开始变多了,耶~
3、《慕珂每日金句》有很多小伙伴看了之后,加我微信。
如需要加入金句群,记得备注下哦。我尽量在现在的群里都发,后期如果时间顾不过来发这么多群,金句群还是都会发哒。
五、财富
1、最近开销有点大,保险或者孩子学习费用都挤在一起了,压力有点大。
2、努力打开被动收入管道。
六、家庭
1、和先生分工合作。
周六上午我带宝宝去陶然亭玩,然后带去上英语课,周六下午他带孩子;周日上午我带孩子,下午先生带孩子。时间真是见缝插针呀~
在英语课里,和同班的一个宝妈沟通交流。发现大家都好忙,她边等孩子边工作,我边等孩子边看书,欠一堆稿子~
2、先生带宝宝去上朗诵课。
3、晚上给宝贝讲故事,给宝贝按摩。
告诉你一个秘密,如果你的亲子关系不是很亲密,或苦恼于如何与孩子建立更加和谐有爱的关系,每天入睡前给孩子做下按摩或者抚触,会非常管用哦。
4、宝贝周五画画课的作品。
宝贝作品:火烈鸟
七、反思
1、继续做时间记录,练习番茄钟。(完成20%)
2、每周做一次家庭财务复盘。(完成10%)
3、努力达到每天看书写作3-6小时,完成书评至少1篇。(完成10%)
下周计划
努力达到每天看书写作3-6小时,完成书评至少1篇。
一、好习惯
1、早起:保持早睡早起。
2、健身:KEEP。
3、泡脚。
二、亲子
和宝贝学英语、练习朗诵、画画,每天讲一个故事,每天按摩。
三、工作
全国基金高校联赛持续推进中。
四、学习
1、书评学习,写作。每周至少3篇文章。
2、每天看书不少于1小时。
五、链接
不管是工作还是学习,和更多的同频者一起交流和学习~
PS:各位亲爱的朋友们,很抱歉,最近更新的不太多。因为开始打算做一个离钱最近的写作者,所以写的很多稿件都拿去投稿了。
但我向大家保证,每周至少更新一篇原创文章,让你们知道我一直都在。录用的稿件陆续刊登后,我也会发在这里,但目前需要一段过渡的时间,感恩大家一直都在。
让我们一起轰轰烈烈奔向更好的自己~
正能量慕珂
与你一起狠狠改变自己~
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