父母的情绪里,藏着孩子的未来。

黄杏贞说:“养孩子是一场修行,修的是父母们的情绪智慧,那些大喊大叫的父母,总会错过教孩子如何管理情绪的机会。”

这几天在一个闺蜜群里聊天,听到一个让我久久不能平静的故事。

小馨是一个让人羡慕的宝妈,三口之家,夫妻工作稳定,有一个在读小学三年级的女儿。
美中不足的,是女儿一直不见起色的学习成绩。
作为一个一路走来都优秀惯了的女性,一直不甘人后的她起了念头,想要通过视频监控,找找原因,自己在教育女儿的过程中到底出了什么问题。
于是有一天,小馨瞒着丈夫和女儿,在家里各个角落悄悄装上了摄像头。

小馨说,虽然知道不妥,但这实在是没有办法的办法了。

01

意外揭开的“真相”

后来,通过视频监控回放里的一幕幕,把小馨自己惊到了。
镜头一:
夫妻俩前一秒还在温柔地跟女儿说话,下一秒谈到女儿某个反复写错的题目时,脸上咬牙切齿、怒吼的表情几乎可以用“狰狞”形容。
而此时,坐在桌子旁的女孩,下意识地蜷缩起小身板,痛苦地捂住了耳朵。
镜头二:
夫妻俩在卧室里讨论女儿的学习问题。
语速越来越快,嗓门越来越大,俩人的情绪快速地在愤怒、冷漠之间切换。
这个时候,坐在隔壁的女儿,貌似乖乖地在学习,其实耳朵竖着在听父母说话,小脸上全都是紧张的神情。
镜头三:
夫妻俩再次为了孩子的学习问题争执起来。
吵到某一个点上,妻子情绪有些失控,讲出某句话时,嗓门突然高了八度!
就在这个时候,坐在书桌前的女儿像受了惊吓的小兔子,蹭地从座位上站起来,呆愣了片刻,才又慢慢坐下去……
看完监控,小馨才意识到,自己的孩子一直以来到底在承受着什么。
而监控视频就像一面镜子,反射着自己在日常教育孩子时“面目可憎”的样子。
最可怕的是,这样充满情绪张力的恐怖场面,竟然每一天都在这个小家庭上演。
02

父母的情绪

影响孩子的一生

其实我们在养育子女的过程中,时常会忽略我们自身情绪带给孩子的影响。
最近,北京一位年轻的妈妈因为琐事与丈夫发生争吵,一时情绪激动,竟打算从11楼窗户跳下去。
孩子爸爸则奋力拖拽。
而年纪尚小的孩子只能无助地看着,嚎啕大叫着:“妈妈,妈妈!”
所幸,当时民警踹开防盗门,将妈妈牢牢地拖拽回屋内,避免了一场悲剧发生。
妈妈的性命挽回了,可在孩子心中留下的深深伤痕该如何填补?
新闻里,我们常常能看到有太多孩子成为“父母的情绪买单者”。

父母争吵,一气之下把孩子扔在商场、机场等地方,各自扬长而去的人并不少见。

这些父母之举或许过于极端。
但生活中,因为工作压力、夫妻关系、家庭纠纷、孩子的学业压力,导致父母情绪失控的举动比比皆是。
很多现实的案例都显示:
如果父母没有控制好自己的情绪,在孩子面前表现出一些过于极端的反应,可能会给孩子造成创伤。
孩子在将来的生活中很可能会形成一些创伤后应激障碍,甚至会发展为人格障碍和精神性问题。
在幼儿园或者小学,我们经常会看到个别孩子情绪暴躁, 攻击性很强、不快乐。
一般来说,这样孩子的父母关系都是很紧张的。
父母不稳定的情绪, 不仅会造成孩子性格缺陷, 更是引发心理障碍、 语言发育迟缓等现象的元凶。 
曾经在一次小学一年级语文观摩课上,我听到一个孩子分享她的作品《家》:
“我有一个家,有爸爸,有妈妈,还有我,这个听话的好娃娃。我爱爸爸, 我爱妈妈……”
孩子非常认真但却口吃地朗诵着,此刻我身边孩子的父母,眼泪在慢慢流淌……
课后的交谈让我了解到,他们过去经常遇到大事小事都会争强好胜,不管不顾地吵架。
在孩子一岁多时他们大吵过一次。
此后,他们发现正在牙牙学语的孩子忽然话少了,一讲话就很紧张,而且慢慢出现了明显口吃。
在四处求医的过程中,医生的回答令他们意想不到,却又后悔莫及。
原来是父母任性和放纵的争吵对孩子的心理发展、性格发展产生了直接影响,引发了孩子的口吃。
03

父母的冲动行为

对孩子的伤害巨大

奥斯卡最佳动画短片《包宝宝》中,包宝宝不听妈妈的话,执意搬出去住,妈妈突然愤怒地抓住他,一把吃进了肚子里。
流泪的神情、躺床上几天不吃饭,表明了妈妈有多后悔。
她多疼他啊,意外看见包子变成了小宝宝,她爱得不得了。
她从没想过他也会长大,会离开她,更没想到有一天,她会因为冲动吃了他。
尽管现实没有这么夸张,但父母冲动对待孩子的事比比皆是:

“有一次,我急着带孩子出门,孩子偏不起床,我生气地使劲一拉,孩子手脱臼了。”

“晚上叫孩子洗漱,他怎么都不动,我的火一上来,把牙刷摔成了两半。”
“孩子读初中,有一天说我不会当父亲,我平生第一次甩了他的脸一巴掌。”
“陪孩子做作业,她不专心,气得我把她作业本给撕了。”
...... 
大多数父母都小心呵护着孩子,可免不了的是,在爱孩子的过程中,常常因为发怒,冲动对待孩子。
孩子被打过的身体会复原,而孩子心灵所受的伤害,却是难以想象的巨大,而且影响深远,这常常是不被察觉和知晓的。
因为孩子受创后哭闹或异常安静,都可能会因为父母处于盛怒之下,不被关注和发现。
孩子因此出现的语言发育迟缓、性格缺陷、心理障碍等问题更是一个漫长的过程。
很多年轻父母都不会把这些问题归因到自己的情绪控制之上。
由于他们对孩子受到的伤害浑然不知,常常会使悲剧不断重演,让孩子心灵之伤雪上加霜。
04

父母要学会

给负面情绪找到合适的出口

有一句话是这样说的:“幸运的人用童年治愈一生,不幸的人用一生治愈童年。”
孩子对于父母情绪的变化,就像风湿病人对天气变化一样的敏感。
那些小心翼翼地察言观色,都是日积月累从父母身上学来的。
作家尹建莉说:“你对孩子发的三分脾气,会对孩子造成七分伤害。”
谁都有情绪不好的时候,谁都有抑制不住自己情绪的时候,但父母应该意识到,孩子是无辜的,不应该由他们来承担我们的负面情绪,父母自身要学会给这种负面情绪找到合适的出口。

 尽量先处理好自己的情绪,再面对孩子

把自己从情绪中抽离出来,冷静思考,给自己一段时间独处,分析自己为何会生气,带着这样的情绪可能会对孩子做出怎样的行为?带来怎样的后果?这样做对解决问题有没有实质性帮助?

通过冷静的思考,很多冲动性行为就会被避免,稳定的情绪下,父母会更客观公众地评价孩子的言行,更有效地处理问题。

 诚恳地和孩子沟通,表达真实的感受

没有人可以完美控制自己的情绪,当自己被各种负面情绪笼罩,实在做不到风轻云淡时,不妨诚实地告诉孩子:

“妈妈因为工作的原因现在心情不太好,需要一个人冷静一下,如果你总是打扰我,我怕会对你发火,妈妈不想对你发脾气,所以希望你乖一点。”

比如父母吵架,尽量不要当着孩子面,或者要与孩子好好沟通,让孩子明白:我们的负面情绪不影响我们和你之间的关系,我们的负面情绪不是因为你。

通过父母处理情绪的方式,孩子会明白有矛盾有冲突不可怕,只要敢于面对,通过正确的处理,结果也会是好的。

 放下控制,摈弃“必须”的执念。

很多父母习惯于做一个指挥家,总想让孩子按自己的意愿做事,稍稍偏离就会怒火上身。
其实父母太过强势,就容易造成情绪起伏不稳,不够柔和。
有人曾说:父母学会示弱,孩子才能健康成长。
细细想来,这句话确实很有道理。
强势的父母就像太阳,会遮挡住孩子自身散发出的光,对待孩子鼓励教育比打击教育更有成效。
如果经常发脾气,就要反思:在快节奏的生活中,我们对自己、对孩子、对他人、对环境是否有过高的期待和理想化的要求。
比如,孩子必须听我的、必须学习好、必须及时主动完成作业、必须比邻居的孩子强......
我们要学会摈弃头脑中这些“必须”执念。
不合理信念或不现实的期待,学会鼓励孩子自己走,在他出现错误时为他纠错,这比为他划定前行道路来的更有意义。
05

父母情绪稳定

是给孩子最大的财富

约翰·戈特曼说:“对情绪的感知能力和掌控能力甚至比智商更重要,这些能力决定着一个人在社会各个领域取得的成就和幸福感,也包括家庭的幸福。”

父母情绪稳定, 家庭和谐,给孩子无条件的爱,是孩子安全感、归属感、价值感的来源, 更是他们人格健全、生活幸福的基础。

特别是孩子年幼时,他的自我意识还不成熟,父母就是他的世界,孩子就是从父母的眼中看见自己的样子。
家庭教育是艺术,更是父母心胸与智慧的修行。
每个孩子都是与众不同更是弥足珍贵的,成长比成绩重要,成人比成才重要,生命比一切都重要。
控制好自己的情绪是父母的必修课,更是父母给孩子最好的礼物。
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