黄杏贞说：“养孩子是一场修行，修的是父母们的情绪智慧，那些大喊大叫的父母，总会错过教孩子如何管理情绪的机会。”
这几天在一个闺蜜群里聊天，听到一个让我久久不能平静的故事。
小馨是一个让人羡慕的宝妈，三口之家，夫妻工作稳定，有一个在读小学三年级的女儿。作为一个一路走来都优秀惯了的女性，一直不甘人后的她起了念头，想要通过视频监控，找找原因，自己在教育女儿的过程中到底出了什么问题。于是有一天，小馨瞒着丈夫和女儿，在家里各个角落悄悄装上了摄像头。
小馨说，虽然知道不妥，但这实在是没有办法的办法了。
意外揭开的“真相”
后来，通过视频监控回放里的一幕幕，把小馨自己惊到了。夫妻俩前一秒还在温柔地跟女儿说话，下一秒谈到女儿某个反复写错的题目时，脸上咬牙切齿、怒吼的表情几乎可以用“狰狞”形容。而此时，坐在桌子旁的女孩，下意识地蜷缩起小身板，痛苦地捂住了耳朵。语速越来越快，嗓门越来越大，俩人的情绪快速地在愤怒、冷漠之间切换。这个时候，坐在隔壁的女儿，貌似乖乖地在学习，其实耳朵竖着在听父母说话，小脸上全都是紧张的神情。吵到某一个点上，妻子情绪有些失控，讲出某句话时，嗓门突然高了八度！就在这个时候，坐在书桌前的女儿像受了惊吓的小兔子，蹭地从座位上站起来，呆愣了片刻，才又慢慢坐下去……看完监控，小馨才意识到，自己的孩子一直以来到底在承受着什么。而监控视频就像一面镜子，反射着自己在日常教育孩子时“面目可憎”的样子。最可怕的是，这样充满情绪张力的恐怖场面，竟然每一天都在这个小家庭上演。
父母的情绪
影响孩子的一生
其实我们在养育子女的过程中，时常会忽略我们自身情绪带给孩子的影响。最近，北京一位年轻的妈妈因为琐事与丈夫发生争吵，一时情绪激动，竟打算从11楼窗户跳下去。而年纪尚小的孩子只能无助地看着，嚎啕大叫着：“妈妈，妈妈！”所幸，当时民警踹开防盗门，将妈妈牢牢地拖拽回屋内，避免了一场悲剧发生。妈妈的性命挽回了，可在孩子心中留下的深深伤痕该如何填补？新闻里，我们常常能看到有太多孩子成为“父母的情绪买单者”。
父母争吵，一气之下把孩子扔在商场、机场等地方，各自扬长而去的人并不少见。
但生活中，因为工作压力、夫妻关系、家庭纠纷、孩子的学业压力，导致父母情绪失控的举动比比皆是。如果父母没有控制好自己的情绪，在孩子面前表现出一些过于极端的反应，可能会给孩子造成创伤。孩子在将来的生活中很可能会形成一些创伤后应激障碍，甚至会发展为人格障碍和精神性问题。
在幼儿园或者小学，我们经常会看到个别孩子情绪暴躁， 攻击性很强、不快乐。父母不稳定的情绪， 不仅会造成孩子性格缺陷， 更是引发心理障碍、 语言发育迟缓等现象的元凶。 曾经在一次小学一年级语文观摩课上，我听到一个孩子分享她的作品《家》：“我有一个家，有爸爸，有妈妈，还有我，这个听话的好娃娃。我爱爸爸， 我爱妈妈……”孩子非常认真但却口吃地朗诵着，此刻我身边孩子的父母，眼泪在慢慢流淌……课后的交谈让我了解到，他们过去经常遇到大事小事都会争强好胜，不管不顾地吵架。此后，他们发现正在牙牙学语的孩子忽然话少了，一讲话就很紧张，而且慢慢出现了明显口吃。在四处求医的过程中，医生的回答令他们意想不到，却又后悔莫及。原来是父母任性和放纵的争吵对孩子的心理发展、性格发展产生了直接影响，引发了孩子的口吃。
父母的冲动行为
对孩子的伤害巨大
奥斯卡最佳动画短片《包宝宝》中，包宝宝不听妈妈的话，执意搬出去住，妈妈突然愤怒地抓住他，一把吃进了肚子里。流泪的神情、躺床上几天不吃饭，表明了妈妈有多后悔。她多疼他啊，意外看见包子变成了小宝宝，她爱得不得了。她从没想过他也会长大，会离开她，更没想到有一天，她会因为冲动吃了他。尽管现实没有这么夸张，但父母冲动对待孩子的事比比皆是：“有一次，我急着带孩子出门，孩子偏不起床，我生气地使劲一拉，孩子手脱臼了。”
“晚上叫孩子洗漱，他怎么都不动，我的火一上来，把牙刷摔成了两半。”“孩子读初中，有一天说我不会当父亲，我平生第一次甩了他的脸一巴掌。”“陪孩子做作业，她不专心，气得我把她作业本给撕了。”
大多数父母都小心呵护着孩子，可免不了的是，在爱孩子的过程中，常常因为发怒，冲动对待孩子。孩子被打过的身体会复原，而孩子心灵所受的伤害，却是难以想象的巨大，而且影响深远，这常常是不被察觉和知晓的。因为孩子受创后哭闹或异常安静，都可能会因为父母处于盛怒之下，不被关注和发现。孩子因此出现的语言发育迟缓、性格缺陷、心理障碍等问题更是一个漫长的过程。很多年轻父母都不会把这些问题归因到自己的情绪控制之上。由于他们对孩子受到的伤害浑然不知，常常会使悲剧不断重演，让孩子心灵之伤雪上加霜。
父母要学会
给负面情绪找到合适的出口
有一句话是这样说的：“幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”孩子对于父母情绪的变化，就像风湿病人对天气变化一样的敏感。那些小心翼翼地察言观色，都是日积月累从父母身上学来的。作家尹建莉说：“你对孩子发的三分脾气，会对孩子造成七分伤害。”谁都有情绪不好的时候，谁都有抑制不住自己情绪的时候，但父母应该意识到，孩子是无辜的，不应该由他们来承担我们的负面情绪，父母自身要学会给这种负面情绪找到合适的出口。
把自己从情绪中抽离出来，冷静思考，给自己一段时间独处，分析自己为何会生气，带着这样的情绪可能会对孩子做出怎样的行为？带来怎样的后果？这样做对解决问题有没有实质性帮助？
通过冷静的思考，很多冲动性行为就会被避免，稳定的情绪下，父母会更客观公众地评价孩子的言行，更有效地处理问题。
没有人可以完美控制自己的情绪，当自己被各种负面情绪笼罩，实在做不到风轻云淡时，不妨诚实地告诉孩子：
“妈妈因为工作的原因现在心情不太好，需要一个人冷静一下，如果你总是打扰我，我怕会对你发火，妈妈不想对你发脾气，所以希望你乖一点。”
比如父母吵架，尽量不要当着孩子面，或者要与孩子好好沟通，让孩子明白：我们的负面情绪不影响我们和你之间的关系，我们的负面情绪不是因为你。
通过父母处理情绪的方式，孩子会明白有矛盾有冲突不可怕，只要敢于面对，通过正确的处理，结果也会是好的。
很多父母习惯于做一个指挥家，总想让孩子按自己的意愿做事，稍稍偏离就会怒火上身。其实父母太过强势，就容易造成情绪起伏不稳，不够柔和。强势的父母就像太阳，会遮挡住孩子自身散发出的光，对待孩子鼓励教育比打击教育更有成效。如果经常发脾气，就要反思：在快节奏的生活中，我们对自己、对孩子、对他人、对环境是否有过高的期待和理想化的要求。比如，孩子必须听我的、必须学习好、必须及时主动完成作业、必须比邻居的孩子强......不合理信念或不现实的期待，学会鼓励孩子自己走，在他出现错误时为他纠错，这比为他划定前行道路来的更有意义。
父母情绪稳定
是给孩子最大的财富
约翰·戈特曼说：“对情绪的感知能力和掌控能力甚至比智商更重要，这些能力决定着一个人在社会各个领域取得的成就和幸福感，也包括家庭的幸福。”
父母情绪稳定， 家庭和谐，给孩子无条件的爱，是孩子安全感、归属感、价值感的来源， 更是他们人格健全、生活幸福的基础。
特别是孩子年幼时，他的自我意识还不成熟，父母就是他的世界，孩子就是从父母的眼中看见自己的样子。每个孩子都是与众不同更是弥足珍贵的，成长比成绩重要，成人比成才重要，生命比一切都重要。控制好自己的情绪是父母的必修课，更是父母给孩子最好的礼物。
