三甲医院各科医生联合忠告！扩散，现在知道还不晚！
人吃五谷杂粮，哪有不生病的。如果在“吃”的事情上误入歧途，更是容易惹病上身！不想去诊室看医生，就在家里把“吃”的事情先做好了！
内分泌科
吃“穷”一点，不管你现在有多富
来看内分泌科的人大多是因为糖尿病。中国的糖尿病患病率有个爆炸式增长：从80年代的0.67%升高到2010年的11.6%，增加了17倍！
为什么现在人这么容易得糖尿病呢？
天天大鱼大肉吃，还不想让糖尿病来找你？哪有这么好的事儿！
改革开放前，富裕的程度、吃东西的种类，远不及今天，有些人甚至没有吃饱过，还下田种地、外出劳作，吃的少、动的多，身体也好！到了现在，富裕了，“敞开吃、闷头睡，出门靠车”， 很容易就胖起来了，血压就高了，血糖就高了，糖尿病高血压就来了。
不管有没有得糖尿病，现在生活富裕了，还是吃简单一点、吃少一点、吃素一点比较好！
心内科
喝菜汤，不是每个人都适合
“喝汤好，喝汤有营养，还能补身体！”多少人拿这句话劝过生病住院的人？
但是，心脏病人不宜多喝汤，尤其是蔬菜碗里剩下的那点菜汤！因为盐！这一点，对于普通人来说，也同样重要。
大部分菜汤里含有不少盐。虽然盐的浓度不高，喝起来很淡，但因为汤的总量较大，汤里盐的总量并不少，常常喝汤可能会造成盐的摄入超标，增加高血压病的发生率。
另外，很多肉汤或菜汤中也有较多的油脂（其实，烹调的油脂除了少部分被食物吸收黏附，很大一部分都留在了汤里），会增加热量摄入，升高血脂，这对于冠心病、脑中风、高血压等心脑血管疾病患者也很不利。因此，冠心病人平时要注意吃菜不喝汤，就是这个道理。
记得一定要低盐低脂，饮食清淡噢！一天盐的摄入量就一啤酒盖，6g！
肿瘤科
肿瘤科医生从从不发霉吃食物
花生、玉米、黄豆、坚果等食物如果发霉了，一定不要再吃了，其中产生的黄曲霉毒素可能使人急性中毒甚至死亡，长期低剂量也会增加癌症风险。而且，水洗和烹调加工温度也不能将其破坏。
有人认为，把发霉食物有霉菌的地方切掉，食用没发霉的部分不会影响健康。实际上，食物只要发霉了，就不宜继续食用。
抵制万恶的肿瘤，生活方式上尤其“吃”的预防，特别重要，一定要控制住你自己！
消化科
从不喝浓茶浓咖啡
咖啡和浓茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性，如果经常反流，对食管、咽喉就会造成刺激。有研究显示，食道反流症也是引起食道癌的主要诱因之一。
白开水就是最好的饮料，如果嫌没味道，可以喝点淡茶水，绿茶、红茶、花茶都不错。
肾内科
乱吃补药不见得对你好
感冒了，好难受，自己吃点药先缓解下吧？吃点头孢、再来点中药冲剂……？你真是不想要肾了！
吴建永主任说，差不多每个月都能收到十来例因不良用药引起急性肾脏病的人，有的是吃感冒药，有的是吃抗生素，有的是吃镇痛消炎药，还有的是吃中草药。
吃药这件事，肾内科医生，是特别特别谨慎的！像常见的病毒性感冒，他们都不会马上吃药，而是喝大量的水，并注意休息！
“市场上常见的感冒药，大都含有非甾体成分，有抗炎、退热、止痛的作用，但使用不当可引起蛋白尿。”像普通的病毒性感冒，可以喝大量的水，不用急着吃药，但有的感冒发烧是其他原因引起的，要不要吃药还得听医生的，自己最好不要胡乱吃药。
另外，很多人额外吃点蛋白粉、维生素补充剂，想让身体变更好，殊不知，摄入太多蛋白质，会加重肾脏负担。摄入太多维生素C补充剂，身体无法吸收的多余维C将以草酸的形式排出，恐增加患肾结石风险！
风湿免疫科
动物内脏少吃
海鲜+啤酒，爽！炒腰花、烤猪腰、爽！
你再这样下去，医生该拿什么来救你？
很多痛风患者的急性发作，都是前一天大量食用了海鲜、或是啤酒！
动物内脏也是嘌呤含量较高的食物，所以风湿免疫科的医生，会常重复这么几句话：低嘌呤饮食，少吃肉类、动物内脏、还有海鲜，特别是少喝啤酒！
除了吃，各科医生最不希望你做下面这些事情，别等生病了才想到医生，医生的叮咛平时要多注意喽。
长时间躺着看电视剧：一盯着电视手机屏幕就一整天，中间完全不休息，眼睛要是会喊累，早打110了。
一有不舒服就随便用眼药水：眼药水不是你想用，想用就能用，一定要用请先咨询医生。很多所谓的抗疲劳、消除红血丝等的功能型眼药水，不仅没啥用，还可能让问题更严重。
总是憋尿：憋尿不仅可能影响膀胱和肾脏功能，对有心血管问题对老年朋友来说，甚至可能引发脑血管破裂、心跳加速、心肌梗塞……
不爱喝水：成年人每天至少要喝 1.5～2 L 水才能满足身体对水的需求，多喝水还能预防泌尿系统结石、改善便秘、缓解喉咙痛。
吃泻药：人到中年难免会有便秘的困扰，如果通过吃泻药来排便，会导致结肠变黑。想要大便通畅，不妨多吃蔬菜水果，吃得杂一点。
乱用阴道洗液：健康的阴道一点也不脏，它有自己的平衡状态。非要使用各种洗液、冲洗阴道，不是洗洗更健康，是越洗越严重。
牙痛了就忍着：先搞清楚原因，有洞补洞，有炎消炎。牙疼拖久了是有可能导致全身性疾病的。
坐软沙发：常坐沙发不利于健康，沙发质地太软，腰椎缺乏足够支撑，原有弧度被迫发生改变，容易骨盆向后倾斜，椎间盘所受压力增大。久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。
各科医生开的这张吃的处方、做的处方，您收好了，照做能盛下不少医药费哦~