“营养神药”增食欲、助长高？教你辨别市面上90%的营养品是否适合宝宝
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读书答题 第 41 期
本期题目：
宝宝一紧张就肚子痛、拉肚子，下列说法正确的是：
A.这种情况不是病，家长不必理会，不能纵容。
B.家长需考虑宝宝是否是功能性腹痛。
C.情志失调，肝脾不和，肠道气机不利会导致这类腹痛。
D.热敷、转移注意力等能缓解病症。
E.需马上给宝宝吃止痛药。
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“喂他吃顿饭，就跟喂毒药似的。比同龄孩子矮半个头，真是急死人！”
家有挑食宝宝，生长发育指标落后，是很多家长的心头痛。
于是，不少家长开始另辟蹊径，变着法子给宝宝补。
比如最近，群里聊起了名为“小安素”的营养粉，有说亲戚推荐的，有说医生指引的。关于小安素“增食欲、助长高”的口碑，更让不少家长心甘情愿掏钱。
市面上婴幼儿营养补品琳琅满目，家长们养育宝宝时总难免有种惯性思维：
别人家有的，我家也得有，有条件的话还得是更好的。
这种“攀比式补给”导致的结果之一，就是某些辅助性的育儿营养品被捧上神坛，甚至出现哄抢、断货、一瓶难求的现象。
还有比较谨慎的家长来问我，要想宝宝长高长壮，究竟能不能吃某种营养品？那些专门针对宝宝的“营养神药”，究竟是广告，还是真有效？
选贵不如选对
1个例子，4个方面辨别营养品
当家长面对一种全新的辅助性营养品时，需要从哪几方面着手了解，判断它是否适合宝宝呢？
我们以大家常说的“断货王”小安素为例，教教家长们如何辨别营养品是否真的适合自家宝宝：
1. 看本质
当家长问我能不能给宝宝喂小安素的时候，我往往会先反问对方，你知道小安素是什么吗？
“不就是一种多营养配方奶粉吗？亲戚家的小孩在喝，效果好像不错，推荐我也试试。”不少家长这样回答我。
口碑可以参考，但只靠道听途说就果断替宝宝选营养品，是不行的。
家长需要注意，小安素和普通奶粉不太相同，是一种相对特殊的奶制品，一种“营养配方粉”。
小安素在产品说明书上也有注明，含有“大豆和牛奶”成分，适合1~10岁宝宝食用。
但是，母乳或奶粉是1岁以下婴幼儿宝宝的必需品，不建议长期给孩子服用小安素以取代乳品。
2. 分人群
小安素被国家食品药品监督总局认定为特殊医学用途配方食品。
只有进食受限、消化吸收障碍、代谢紊乱或者特定疾病状态的人群，才需要“特医食品”满足日常营养需求。
有家长问：“我家宝宝特别挑食，好多种青菜、肉类都不吃，是否属于‘进食受限’呢？”
挑食≠进食受限。
很多宝宝都有挑食的小毛病，家长要做的，不是加五花八门的营养品，这样会把宝宝的胃口越养越刁。
可以尝试着把饭菜做得更吸引人，或设置一些吃饭时的奖罚机制等，逐渐纠正宝宝的坏习惯。
3. 查成分
有些家长反映小安素确实有效：宝宝长期服用，确实长胖了。
拿起瓶身，对比成分就知道，比起普通奶粉，小安素多了更多营养物质和糖分；与奶粉重合的营养物质含量也更多。
所以，小安素之所以能获得一些“好口碑”，靠的是给宝宝身体供给高热量、高糖分，并非真的含有神奇的“增高粉”。
4. 辨体质
健康的宝宝并不需要服用小安素重复、过量地摄取营养。日常膳食完全能够满足生长发育需求。
容易积食、消化不良的宝宝，最好不要长期服用——人工合成的营养品溶解度相对较差，会对肠胃造成一定负担。
总结：
小安素适合那些1~10岁、因消化吸收不足造成营养不良的宝宝。最好在医生的指引下斟酌食用。
服用后身体状况得到改善的宝宝，就没必要继续再吃了。
对待任何一款营养品，都可以从以上4个方面综合考量，自己比较思考后再下判断。
毕竟是要给宝宝吃进肚子的东西，家长还是要多留个心眼，不要一发现什么产品热了、火了，就被口碑“带货”，不加考虑地买买买。
宝宝瘦小，挑食嘴刁：
是脾虚，顾护脾胃是根本
宝宝严重挑食、脾胃虚弱，是患有消化吸收方面的疾病。
仅仅用营养品“治标”，根源问题总会从别的方面表现出来。
有家长给宝宝不断补足营养，半年内体重从勉强及格达到了优秀。
但这种“优秀”其实是虚的，宝宝的免疫力依然很弱，动不动就小病小痛，消化也不好。
宝宝瘦小、挑食厌食，是脾虚的表现。这类宝宝有以下特征：
· 不爱吃饭，瘦瘦小小，面色萎黄少华
· 脾气不好，肢体倦怠，走几步就要抱
· 畏寒怕冷
· 舌质淡或淡红，舌体胖或有齿痕
· 大便不正常，有的稀烂，有的干硬，甚至有食物残渣
宝宝脾虚，原因大多是家长对宝宝的乳食喂养方法不正确，损伤了脾胃，对食物的营养吸收不良、不平衡，导致“脾虚证”的形成。
宝宝脾虚厌食较严重，影响生长发育了，家长可在医生指导下给1岁以上的宝宝服用赖氨基醇维B12口服溶液。
其实无论是药物还是营养品，都不如帮宝宝调治脾胃，学会正确、科学进食。这才是让宝宝爱上吃饭、快高长大的终极办法：▼
· 每餐营养均衡，不过度喂养，控制宝宝七分饱
· 宝宝不吃不强求，饿了自然会吃
· 逐渐纠正挑食、哄着才吃的坏习惯
· 每天用“10秒消化判断法”检查宝宝的舌苔、口气、大便、睡眠是否正常
· 消化好时可选择适合的食疗方给宝宝健脾开胃
许尤佳教授 推荐
健脾开胃食疗方
葡萄干粥
材料：粳米50g，葡萄干10g。
做法：以适量清水煮粳米到九成熟，加入葡萄干，共同煮至稀烂即可分次服用。
花生仁粥
材料：花生仁15g，粳米50g，黄糖适量。
做法：洗净食材放入锅中，加水后文火煲约1小时后关火即可。
淮山扁豆红枣粥
材料：干淮山30g，炒扁豆30g，红枣（去核）15g，粳米 50g。
做法：洗净食材，将干淮山、炒扁豆、粳米放入锅中，加水后用慢火煲成烂稀粥；放入红枣，煮15分钟即可食用。适合3岁以上宝宝，每周1~2次。
本期推送就到这儿啦！