钟南山院士推荐的健康经验，中老年做好这5点，就能健康长寿
20小时前金亚健康Ycah5Jr大家好，新冠的发生，让我们明白，一切都建立在健康上，健康生活是幸福的开始，让我们一起来看看钟南山院士的健康经历。84岁的他每天都是高强度工作，但是他84岁高龄还能连续做引体向上10次，这是怎么做到的？
以下是钟南山院士的健康体验！在此向您推荐：1.坚持运动
钟院士常说：“运动就像吃饭，是生命的一部分，要树立一个观念，要终身锻炼，这样身体免疫力才能活跃，才能有更好的生活质量，最大的成功就是生活得健康。”用自己的实际行动证明了自己的观点，83岁的他依然年轻、强壮、充满活力！2.提高免疫
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