情绪管控与调节

情绪这个东西真的是值得商榷。长期压抑自己情绪是一定会让自己不是很舒爽，而且很是难受。别老说什么当你上了年纪你就会有不同的心态。到啥年纪都不代表不生气。但是生气这件事情说明心中还有一些愤恨和力量，并非是什么坏事。

但为什么总说要平稳情绪呢。因为没办法呗。因为自知理亏的时候，就会试图通过把控别人情绪看起来自己在把握一切。那这种把握可以说是自己的无奈。这种无奈是没什么太多办法的。

上古时期，大禹治水。大禹觉得这大水宜疏不宜堵，所以挖了各种各样的河道，疏通了洪水，救了天下苍生。把中国分为九州。同样的，人的情绪和这洪水一样，疏导要比强行的抑制是要好的。

为什么要看到不好的事情就要忍耐呢？为什么明明别人做错让你不快，你还要强装开心呢？为什么明明不喜欢某个人还要强装着大家关系很好，好像亲密的不行呢？不真诚，不真诚罢了。

与人相交，却不予心。美其名曰：态度良好。实际上就是懒得去管。表面上的东西无非就是让你在当时的感官让你觉得他还不错。毕竟他觉得你没有价值也好，觉得不想和你有交集也罢，实际上就是不把你当回事罢了。你这个时候还要笑脸相迎，只有两种，要么就是傻*，要么就是强颜欢笑。而这种强颜欢笑只能换来自己的不舒适。

大二时候参加了一个劳什子比赛。拿了个第三？忘记了。得到的奖品是一本书《不抱怨的世界》。我那时候觉得这书写的太好了，太伟大了，无论如何都能不抱怨不生气。现在看来，可能只是一种说法吧。当我以不公平的方式对待你的时候，还要要求你待我温暖如初，这就是龌龊。当我坑蒙拐骗，对你无所不用其极的时候，还要让你乖乖听话，这就是缺德。那你还是要忍耐这些东西？这不是傻这又是啥呢？

肯定会告诉我：没办法呀，怎么办呀，我也没办法啊，只能这样啊。这就是特么错的呀。歪风邪气哪来？不正之风哪来？不都这来的么？为啥贪官贪财啊，因为他有权啊，他的权力能影响到其他人，这特么才有人会巴结啊。就像我之前说的，总是有人去做癞皮狗的，你不做别人做。你本事又不行，想循规蹈矩，还不去舔而是去刚，那不分分钟被人搞？所以说这玩意就很有趣了，你刚的遍体鳞伤，你还要假装自己没事。你还要假装开开心心。那说白了就是另一种癞皮狗罢了嘛。

所以情绪如何管控？第一招叫做眼不见心不烦，实在没办法看到了，骂他呀。什么今日留一物，他日好相见。跟王八蛋有什么好相见的啊。第二招叫做爱谁谁，别人做错为啥要惯着他？自己不爽了还要哄他开心？第三招叫做以直报怨，别指望德。哪来那么多的德去报怨，以德报怨何以报德？为啥恶事不减？因为吃不到亏。就是因为总以德报怨，总圣母之心，然后人家觉得没事啊，所以一次又一次，你自己不开心怪谁啊？因为你从来都没告诉过别人，你的愤怒是因为什么。

所以，情绪如何调节？去特娘的调节，被人惹了，还要调节？打死丫的。