『JT叔叔讲庄子』可是，人都会忍不住控制

今天

所以，庖丁就跟文惠君说：『技术比较好的屠夫，他一年换一把刀，因为他是用割的。一般般的屠夫，他每个月就得换一把刀，因为他是用砍的、劈的。现在我这把刀，已经用了十九年了，分解了几千头牛了，可是我这刀刃，就好像刚刚磨好的一样崭新。对我来讲，总是觉得：骨节之间是那么地有空隙，而我的刀刃是这么地没有厚度，把那么薄的刀刃放入到那么大的缝隙里面，当然是觉得非常轻松——恢恢乎其于游刃必有余地也——所以，我可以十九年刀完全没有任何的磨损，像新磨好的一样。』

这个地方讲的『刀』，指的是我们的心。我们这一辈子若要保持内心充沛的能量，不折损到我们内心的能量，最重要的就是，时时刻刻都要去在意：『事实在哪里？我要怎么样才能承认事实？』

庖丁接下来就讲：『虽然我已经这么厉害了，可是每次在遇到这些筋骨纠结的地方，我都还是没有骄傲，还是会感觉到『这里要更加认真谨慎地去面对』，然后很仔细地让自己不用眼睛去看，动作慢慢地、小小地用最少的动作，然后哗啦一下，这头牛就分裂成碎片了，它还不知道自己被杀了，像一堆土一样散在地上。这个时候我再回过神来，拿着这个刀看看四周，踌躇满志——要把我那个满出来的高兴，硬地收住，不让自己有那种得意、自我感觉良好的心情——然后把这个刀弄干净、收起来。』

这个最后的动作『踌躇满志』，对我来讲是非常有意义的。老是讲这件事：我过去曾经有一次觉得我自己教书有进步了，就很高兴打电话跟朋友讲，然后接下来教书的水平就大为下滑，下滑了两个月都爬不起来。

所以我自己是蛮有体会生命叫做『喜伤心』，每当你的心力有进步的时候，如果你有了自我感觉良好，不能把那个满上来的高兴收掉的时候，它本身的结构，就会像我前面讲的，『自我感觉很良好』一次，制造的我执的量，是造业等级的大，你会把那个好不容易练出来的能量又散掉了。

如果用心理结构来说的话，你如果觉得自己很厉害，就等于是你看待自己的标准仍低，就代表『你相信、认知的你自己』还是原本那个『不够好的你自己』，标准没有拉高，于是你的人格框架还是停留在比较不够好的自己，这个不够好的self-image自我印象，会让你『容不下』那个新创造出来的能量，于是那个能量就散功了。

这样的一种散功，说来讽刺，我吗过去二三十年台湾的心理咨商团体，就在这个地方散功得很厉害。可能一个人参加这个心理咨商团体，多发现一些真相，他内心得到了一些疗愈，可是紧接着，团体的这些同伴，就会一涌而上，像围殴一样地跟他说：『哇，你好棒啊！』什么的，一点都没有『踌躇』，像往死里打一样地，直接就非把他推上『满志』不可！那个人觉得自己好棒、好厉害啊！做那个心理咨商团体的过程，虽有看到多一点真相，可是做完就『踌躇满志』而散功了，心力又退步了，回到家还是继续觉得心情不好，然后变成上瘾于这些咨商团体，要一直一直回头惠顾。『刚脱壳的龙虾是最容易死的』这句日本俚语，在这种事情上，真实印证得挺露骨的。

『喜伤心』这个点，在修炼庄子心法，的的确确是需要认真提防的，因为这对我们的修练成果，破坏度非常大。而且，说实话，要人不要『高兴』，往往比要人不要『生气』，更难做到哦。

当然，实际上在操作『承认事实以消除情绪』这第二招的时候，你会遇到很多很多困难；只要你是真的生气了，就会知道有多么的困难。要让这困难降低，还是第一招的基本功；一旦有了说服别人的冲动的时候，就要停下来。

这个基本功要练得厚实，你才有机会长出多一点的心力，让你能够在练第二招的时候，不那么自恋；无论如何都不肯承认自己有搞错。

并且，这个第二招，我刚刚讲的部分，其实只是这个第二招的上半截而已。

第二招要练成，就好像是一个拳架子，你知道你的拳头这样摆，『有情绪的时候就要找到事实，让情绪消失』，这只是你上半身的拳架子，但是你的下盘、步法，还有另外一半的拳架子，一定要全力做到。

要能够练成《庄子》第二招，另外一半不能没有的基盘，叫做『绝对不要要求任何人事物合我的意』——我讲话很少用『绝对』这个词的哦，我这真的是在讲重话了——这是人的心要做到『承认事实疗愈法』的必要条件。

要说我的例子的话，有一件事情，我不太舒服了好几年。我台湾这边的课，我也是懒，有过两年三年，每次开课文宣，都丢给丁助教和莹莹去写。

可是呢，我每次看到莹莹在她的博客上面写的开课文宣，我都相当不满意：『怎么写成这个样子呢？』觉得他们写的不是我要的，然后就抓丁跟莹莹过来谈：『我觉得你可以怎么样一点……』动不动我就伸手去干涉他们的写作内容。

我为了他们写文宣不合我的意的这个事情，我已经不舒服蛮久了，可是为什么我还要一直让自己处在这个不舒服的状态呢？讲他们讲到有一天，我才发现，整件事情的问题关键，是在于：我每次都出手去干涉。

当你出手去控制的时候，你就会不能够发现一个至为单纯明快的事实：『他写的，不是我要的。』你会一直看到你自己幻想出来的某种『超我』，你会幻想他们『没这么不行』，会幻想对方是一个比他真正的状态『更好』的人。

当我发现了这个事实，我就从这幻想解脱了，以后我自己写两下就写完了，不管写得好不好，反正是我要的。可是奇迹的点是在于：只因为我出手想要去控制对方合我的意，我竟可以连续两三年，看不到这个基本的事实！

像有一个同学说：她女朋友生活习惯不好，他讲一讲，那个女生就会收拾一下东西，不讲就又不收了，所以他需要继续控制下去，因为控制有效。

其实《庄子》这个第二招，最会让你练不好的点，就在这里。你叫她收拾一下房间，你就不能看到『这个人的生活习惯根本就不是我要的』这个事实。如果是我，承认这个事实的话，我的居住空间可能会安排跟她的居住空间区隔开，这样我就不需要去讲她了；我承认她的生活习惯跟我是不一样的。可是，人都会忍不住控制。