每周一书：《瑜伽之心》
瑜珈入门必读，必须强调的是这里说的是“瑜珈”。市面上有很多各式各样的瑜伽入门，只能说其是其中一个门派而已。或者说这本书才是我想看到的“瑜珈”。瑜珈并非大多数人以为练成几个花哨的体位就算成功，就能强身健体了。瑜珈更主要是种由内而外进行激发的一种生活哲学，一种追求改变的态度。这本书比较全面的介绍了瑜珈的基本理念和年轻的“现代瑜珈”发展的状况。包括最后1/4对于《瑜珈经》等经典全文注译，让读者能对瑜珈有一个全面正确的认识。从仅仅体位法的有限理解进而达成有说服力的系统认知。感觉和佛法有诸多共通之处，包括很多理念甚至修行的方法。毕竟都是来源于印度的哲学，应该还会有很多书可以开发出来去串联这两门哲学。通过这本书把原本对于瑜珈的一些疑虑也彻底打破了，至少对于冥想的修行有很大帮助。至于体位法和呼吸控制法也有入门级的介绍，可以尝试一二。不过很奇怪的是这本书在豆瓣里竟然搜不到，加上感觉并不是作者亲自写的，是别人整理的，内容脉络有些松散，所以只推荐四颗星。
