九类体质艾灸养生方法，别弄错了！

中医学里把人的体质划分成九大类，每类体质都有自己的特点，使用的艾灸方法和穴位也有不同，一起来了解下吧！

一、平和体质

面色红润有光泽，双眼水润有神，精力旺盛充沛。无需过度调养，艾灸养生以固本培元为主，推荐艾灸太渊穴、涌泉穴、足三里穴。

二、湿热体质

急躁易怒，经常出现口臭口苦，对过湿、过热的环境适应缓慢。可适当艾灸有健脾和胃，燥湿泄热作用的穴位，如：曲池穴、阴陵泉、承山穴。

三、痰湿体质

多汗多痰，懒动易倦。脾、肺、肾三脏不畅，导致痰湿体质的形成，艾灸时着重对脾、肺、肾的调补，推荐艾灸水分穴、脾俞穴、丰隆穴。

四、阳虚体质

怕冷，手脚经常发凉，腰腹膝关节不能受冷。艾灸养生时，可艾灸有去寒就温作用的穴位，如大椎穴、关元穴、命门穴。

五、阴虚体质

手脚心发热，对春夏季的适应能力很差。艾灸养生要着重滋阴补肾，清热润肝，推荐艾灸三阴交、太溪穴、涌泉穴。

六、气虚体质

精力不济，说话有气无力。艾灸养生时应注重温补脾胃肾肺，补气益气，推荐艾灸气海穴、肺俞穴、膏肓穴。

七、血瘀体质

气血不畅，形体消瘦，皮肤黯淡。艾灸养生时应注重活血化瘀，多艾灸有益血脉流通的穴位，如：肝俞穴、期门穴、太冲穴。

八、气郁体质

容易焦虑，失眠健忘。气长期滞留体内不能外达，形成气郁，艾灸养生关键在于疏通气机，推荐艾灸膻中穴、行间穴、神门穴。

九、特禀体质

先天因素造成的特殊体质，如过敏。生活中，要注意季节变化，尤其是春夏季，减少外出时间，防止过敏。推荐艾灸提高免疫力，增强卫气的穴位，如阿是穴、气海穴、风市穴。

这份「九类体质艾灸养生方法」，送给各位灸友。科学艾灸养生，调理体内阴阳平衡，协调机体功能，使身体状态越来越好。