省钱又实用！拿它熬水洗头，头屑脱发不用怕，头发乌黑不出油，现在知道还不晚~ / 开普饭

大家有没有发现，自从入冬之后，这头皮屑比以往明显了很多。

就在前几天，我们办公室有位同事身着黑色羽绒服，一进屋就明显看见她肩上和背部很多白色小点，甩一下头发碎屑瞬间飘落仿佛在“下雪”。

冬季，很多人会习惯穿深色衣服，此刻头皮屑“无处可藏”，动一动头发指不定就来场“发如雪”。另外，天冷了之后，大家洗头的频次降低了，头发也容易变得油油的。

很多人朋友可能会觉得，这头屑多、头油又不是什么大事，大不了洗头勤快点呗~

佳佳想说这么认为的话那可就错了，头屑多、头发油并不是小事！其实这是我们头皮细胞发出个一个非正常、非健康的信号，它也预示着咱们身上某些隐藏疾病。

头屑、头油背后“隐藏”着哪些疾病？

脂溢性皮炎

对于更多人而言，头屑往往和脂溢性皮炎有关系。只是多数伙伴的症状都比较轻微，只表现为头油且有头屑；比较严重的可能会有头皮会瘙痒，并伴有红斑炎症反应。

脂溢性皮炎其实主要是身体的脂肪代谢紊乱一个表现。平时吃油腻的食物过多、熬夜或者长时间盯着电子产品等不良生活习惯，都会导致我们脂肪代谢紊乱。

肝气的淤滞

除了脂溢性皮炎外，头皮屑多也预示着我们肝气的淤滞。此时，我们则需要疏肝理气，在生活中大家可以用甘草、麦子、大枣熬制甘麦大枣汤起到疏肝的作用。

脂溢性脱发

该病主要症状表现为头皮油脂分泌过多，头发有油腻感，头发开始稀疏甚至脱发。

一般是从头顶开始变得稀疏，脱发处皮肤光滑锃亮，这类脱发在男性中较常见，头部中间的督脉穴这个地方的阳气过盛导致。女性症状较轻，多为头顶部头发稀疏。

掌握这些妙招，让你的头发更健康！

这才是正确的 [ 洗头 ] 方法

前面佳佳讲过很多人认为头皮屑多勤洗头就好了，这可是一种错误的做法。专家告诉我们，洗头千万不能多洗，勤洗头对头发是一种刺激。

在日常洗头时，洗头水的温度要温和，不要太烫或太凉。另外，洗头发时不要图方便直接将洗发露抹头发上，一定要将洗发露放在手里搓出泡泡后再涂抹到头发上。

为什么要这样子洗头呢？

虽然直接涂抹很方便，但是冲洗不干净的话，洗发露中的化学成分残留在头皮及发根上会堵塞我们头皮的毛孔。

巧用这些食材熬水，洗头可护发

平时我们都会喝茶或者菊花茶，喝完的茶根和菊花都可以留着。

茶叶里面含有茶多酚物质，多酚类物质对我们头皮有保护作用，往茶根里倒水熬制一会，就可以拿茶水来洗头。

喝完的菊花晾干后熬制成水洗头，同样也可以达到护发效果。

天然的护发水果，吃它滋养秀发

桑葚果中含有天然护发素和多种维生素与矿物质以及氨基酸，这些物质都能被我们的头发与毛囊吸收和利用。

平时大家多吃桑葚果或者拿桑葚制成桑葚水，既能滋养秀发，又能预防头发变白和脱落。

对于头发的护理咱们平时一定要注重下，毕竟头发无论是少了、枯了、油了或者头屑纷飞了，都会我们的外表大打折扣。

最后，佳佳还是要唠叨一句：喜欢今天文章的朋友，记得点赞+在看给佳佳加个鸡腿~

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① 冬至后该多吃它！止咳防感冒，还能治腹泻，家家厨房都有它

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你一般多久洗一次头？

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