秋天,一周晚餐食谱少不了炖菜,暖心暖胃热气腾腾,吃着真过瘾

番茄炖豆腐

准备食材调料:番茄 2个 / 鸡精 一茶勺 / 糖 一茶勺 / 生抽 一汤勺 / 蚝2汤勺 / 蒜瓣2瓣 / 芹菜 一棵 / 食用油 30毫升 / 盐 适量 / 豆腐 400克

第一步:蒜瓣去皮切成蒜米,芹菜洗净切碎,番茄切小块,豆腐切块。

第二步:豆腐下锅加一小勺盐煮开去掉豆腥味,中火煮2分钟就可以。
第三步:煮好的豆腐捞起沥掉多余的水分,起锅放油下锅烧热。
第四步:油锅烧热后放入蒜蓉,然后翻炒蒜蓉,炒出香味。
第五步:将西红柿倒入已翻炒好的蒜蓉油锅中,均匀翻炒,炒出番茄汁。
第六步:放入豆腐下锅炖煮5到8分钟,然后放入调味料蚝油,放入盐,再放入一小碟生抽。
第七步:最后再加入调味料鸡精,以上调味料都加入沸腾后,再加开水大火炖煮5~6分钟。
第八步:大火下沸腾的番茄炖豆腐煮到收汁,起锅前撒上芹菜碎,就可以捞起开吃啦。

萝卜炖牛腩

准备食材调料,牛腩 800克 / 花椒粒 5克 / 蒜瓣 15克 / 冰糖 15克 / 桂皮 1节 / 葱段 3节 / 白萝卜 1个 / 干辣椒 3个 / 香叶 3片 / 八角 3个 / 姜片 6片 / 葱结 1个 / 生抽 1勺 / 老抽 1小勺 / 豆瓣酱 1勺 / 蚝油 1勺 / 料酒 1勺 / 食盐 适量

第一步:牛腩洗净,去掉边角的组织,切成小块放入碗中备用。

第二步:白萝卜洗净去皮切成小块也装入碗中,蒜瓣切丁备用。
第三步:牛腩下锅,放入3片姜片和葱节,倒入料酒,下冷水没过食材。
第四步:煮开后撇去浮沫,捞去葱姜,再煮5分钟捞出牛腩备用。
第五步:起锅下适量油下冰糖,开小火炒出糖色,下蒜粒和葱段还有姜片爆香,接着倒入牛腩翻炒均匀。
第六步:接着下豆瓣酱炒出红油,下干辣椒,桂皮,八角,香叶,调入老抽和生抽,还有蚝油继续翻炒均匀。
第七步:倒入沸水没过食材,再调入适量盐搅匀,然后再转移到炖锅中,盖上盖子焖煮1个小时左右。
第八步:时间到开盖,下入白萝卜,继续焖煮至白萝卜完全熟透,就可以盛出享用萝卜牛腩煲啦。

香菇土豆炖鸡腿

准备食材调料:鸡腿4个 / 香菇200克 / 土豆1个 / 水果彩椒30克 / 冰糖5克 / 姜3片 / 蚝油1汤勺 / 葱花少许 / 盐适量

第一步:土豆洗净切丁,香菇切块,水果辣椒切小块,鸡腿剁成小块备用。

第二步:珐琅锅里下油加入冰糖小火炒出糖色,接着下鸡腿炒至上色。
第三步:下姜片和蚝油,翻炒均匀,再下土豆丁翻炒均匀,加热水没过食材,盖上盖子大火焖煮15分钟。
第四步:开盖下香菇块,然后调入盐,蚝油调味。
第五步:最后再下水果辣椒翻炒均匀,煮至收汁,起锅前撒上葱花,然后连锅一起端上桌就可以开吃啦。

番茄土豆炖牛腩

准备食材调料:牛腩 600克 / 葱白 15克 / 姜片 15克 / 食盐 2克 / 白糖 2克 / 山楂 5片 / 土豆 2个 / 番茄 2个 / 八角 2个 / 料酒 1勺 / 生抽 1勺 / 黄酒 2勺 / 香叶3片

第一步:番茄在顶部划十字,加入沸水没过番茄泡5分钟,更容易剥去番茄的外皮。

第二步:把剥好皮的番茄对半切开,去蒂,再切成番茄丁备用。
第三步:土豆洗净去皮切成大小一致的土豆丁,牛腩洗净去掉边角组织切小块备用。
第四步:切好的牛腩冷水下锅,下姜片和料酒去腥。水开后撇去浮沫,再煮5分钟捞出牛腩备用。
第五步:炖锅中倒入适量的油烧热,下姜片,山楂,香叶,八角,葱白段煸炒出香味。
第六步:倒入番茄丁炒出红油。接着倒入牛腩炒匀,然后再加入沸水没过食材。
第七步:调入黄酒,生抽,食盐和白糖搅匀。盖上锅盖焖煮1小时左右,时间到开盖拿掉香料。
第八步:倒入土豆继续焖煮至土豆完全熟透,最后开锅撒上葱花就可以开吃美味的番茄土豆炖牛腩啦。

白菜炖粉条

准备食材调料,红薯粉 80克 / 三层肉 200克 / 娃娃菜 2棵 / 蒜苗 10克 / 桂皮 5克 / 胡椒粉 1克 / 甜面酱 1大勺 / 酱油 2勺 / 姜 5片 / 干辣椒 5个 / 八角 2个 / 食盐 适量

第一步:娃娃菜洗净切小段,菜帮和菜叶分开装,三层肉洗净切片,同样放玻璃碗里备用。

第二步:三层肉下锅煎出油,下姜片,干辣椒,八角,桂皮,先煸炒出香味,再下菜帮炒至变软。
第三步:下菜叶炒匀后转移至炖锅中,炖锅中加入适量开水,并调入酱油,食盐,甜面酱,胡椒粉煮开。
第四步:最后加入泡发的红薯粉煮5分钟左右,再撒上蒜苗后煮1分钟即可关火,简单又美味的白菜炖粉条就做好啦。

菊子物语

秋天,就喜欢吃热气腾腾的炖菜。
推荐5道美味又简单实用的炖菜在家做,学会了一锅端上桌,全家吃的香。
如果是比较难炖的菜肴,一般需要先通过炒锅再转入炖锅。
如果是处理容易易熟的食材,那就可以一锅火中炖,一锅桌上端了。
贴秋膘的美味也不过如此了,一起来试试吧,一周5天不重样。
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