拍打解决严重腰腿痛（瘸着，疼的走不了路），失眠，便秘，飞蚊症等 / 开普饭

爱自己，爱家人，爱健康，自利利人，造福全人类！

感恩闫女士分享自己的精彩拍打拉筋故事，我想这也是推广揉脐拍打拉筋的意义！让更多的朋友还有家庭摆脱疾病折腾！我们一起听听闫女士一家人的拍打拉筋故事吧---阿强

回想起2012年1月13日以前的前十年，基本是在病痛中度过的，那时只有52.-53岁，腰腿疼就开始了，走路总是瘸着，每天疼的走不了路，医生检查说是长骨刺，退行性病变，每天大多数时间都是到医院，不是推拿，就是火罐，针灸，要不就抓活血化瘀的中药熬汤熏腿泡脚，腿泡的像画满了地图，水肿，觉得腿像灌了铅，吃活血化瘀的汤药，说可能是缺钙就吃钙片，吃消骨刺的中成药骨刺灵，十盒十盒的买，疼得不行就吃止痛药芬必得，吃的胃病都犯了。

我由于长期的腰腿疼，中医的理疗方法针灸，火罐，按摩，艾灸都用过，也吃过药，药浴，每天上午到医院治疗，下午在家里中药泡腿，效果都不太理想，依然生活在痛苦之中。2011年的夏天在网上发现了萧宏慈的博客，看了有关他的视频医行天下，了解了什么是拉筋拍打，有点心动，就在膝盖后面试了试，拍了几下就出了很多黑痧，有点吓人，有点害怕了，老公也来干涉，认为拍坏了，就没有继续拍了，每天还是跑医院，但效果不大，这样又痛苦的折腾了半年，腰腿依然断断续续的疼，不能正常的生活，实在没法子了，又到网上看萧宏慈的博客，发现里面案例越来越多了，而且还有外国人相信拉筋拍打，我如饥似渴的认真读了萧老师的每一篇文章，2012年1月13日又一次尝试拍打。

第二次尝试拍打，由于没有人指导，对于拉筋拍打了解还不够全面，只是先拍打下肢，第一天拍打委中穴，力度不大，慢慢的就拍出很多黑莎，让我惊喜的是，当时我感觉被拍的腿轻松了许多，接着就继续拍，每天拍，拍了几天，感觉腿没那么疼了，我干脆就不去医院做治疗了，天天在家拍腿，拍打膝盖360度，小腿360度，大腿内侧，天天拍，不管莎退不退，委中穴那个地方拍出血也没有停止过一天，拍了整整四个月，腰也不疼了，腿也不疼了，虽说没完全好，但可以正常生活了。

从此后我就天天拍，天天拉筋，后来又加入阿强的揉脐拍打拉筋群，学习了揉脐，刚开始晚上揉不了几下就累了，想睡觉了，我就又改在起床前，每天睡醒了第一件事就是揉脐。接着拍打肚子，腋下，带脉，金三角。

通过揉脐拍打拉筋，现在我失眠好了，晚上起夜少了，便秘好了，飞蚊症也好多了，耳鸣好了，一年四季不感冒了，头发由纯白变灰白了神了！

老公在我的带动下也一起参加拍打，这几年陪伴着我，一起养生拍打拉筋，学习中医知识，他也改变了体质，以前便溏，现在大便成型了；皮肤长湿疹，刚开始是颈部，后来发展到耳后，头顶，下手臂，多次到三甲医院看皮肤科，说是神经性皮炎，开了擦的激素类药膏，刚开始好像有点作用，擦几次就没用了，而且越来越严重，不但影响美观，还影响睡眠，通过拍打，生活上调理，现在完全好了，自己把自己的好几年的顽固皮肤病治好了，真是神了，让人不敢相信。

由于儿子从小患过敏性哮喘，经常犯病，三天两头的跑医院，医院治疗基本上是用激素和抗生素，吃的是激素，静脉输液输的是激素，喷的药是激素，急诊抢救打针用的还是激素，三十几年就这么艰难痛苦的过来了。学习久了，也试着给儿子拍打，艾灸，改变生活习惯，现在已经基本戒掉了激素类药物，只有用一样喷的药和一些平喘的药，状况比以前也好多了。

老婆婆今年89岁，经过我两口子的影响，她也接受了拍打，每次儿子回家看她，她都会提出给她拍头拍背，她说拍了舒服。

通过网上学习，拉筋拍打方面的知识多了，没有了担心，明白了拉筋拍打也能治病，坚持拉筋拍打，而且我还影响了我身边的朋友，和我一起拉筋拍打，我们这个小团队在一起已经坚持了5年了，队伍越来越大，每个人买了拍痧掌，走到哪里就拍到那里，有拍莎掌帮忙，拍起来更省力，渗透力更强，隔着衣服拍也能拍出痧，爱好拉筋拍打的朋友每天上午都不约而同地来到小广场参加拍打，学习养生，分享感受，每个人都有收获。

感谢拍打拉筋，感谢萧宏慈老师，感谢阿强老师，感谢帮助过我的教练，拍友，感谢我的家人，朋友，
有感谢我自己的坚持。

明年就满70岁了，我们会一直坚持拍打拉筋，要让自己更健康。

重庆沙坪坝闫淑琴女士

附录照片