体验营心得有感：附70岁老爷子腰椎间盘突出经典案例

一、我关注拍打拉筋疗法已经有一年多了，这次有幸追随阿强老师来到沈阳参加棋盘山的体验营。在体验营里，家人们相互交流切磋，认真学习每一个动作要点，阿强老师很认真的为我们讲解和示范每一个动作的技巧和要领，以及拍打某部位的好处和治疗预防等，我很庆幸自己这次报名来参加体验营是对的，我可以从老师那学习规范系统的手法，并能得到老师的亲临指点纠正，太好了，可以得到老师的真传。我特地问了老师心脏病和高血压如何拍打，因为我的爸妈都是这病，他们年龄已高，我以前只知道拍打有好处，但是我一直没有敢随便去动手，就怕不得要领，不要气冲病灶。这下可好了，爸妈他们有希望了，我好高兴，回家了我可以按老师教的方法和手法，为他们解除病魔的痛苦，我还幻想等他们身体好了也可以和我们一起放心的出去玩了，希望他们老年身体健康，精神愉快。我们全家都表示感谢老师，感谢老师的辛苦付出，感谢老师对我们的教导。

二．我们这期大概有二十人吧，除去老师，唯一男性是一位老爷子，我也是在准备进山前那几分钟才看见老爷子，当时给我的感觉是一脸痛苦，愁眉苦脸不说话，其他也没有留下什么印象。

老爷子腿上拍打出的痧

不能走路的老爷子，居然可以小跑了！

我们进山后的第一天就开始投入紧张的锻炼、学习和训练，禅跑、静坐、拍打膀子等，第二天我们开始拍打腿的后部位膀胱经，半途当中老师让老爷子趴下，两人一起拍打老爷子的两条腿，力度还可以，一会儿黑痧於子都出来了，我这才注意到老爷子，他很坚强，还知道了他是腰间盘突出，医院都建议他做手术了，这次来体验营是儿媳妇给他报名并交了费用，他是考虑到面子抱着试试看、勉强来的。在中午我们搬家到另一个宾馆，金老师故意将背包让他自己背，很好，他能背了，以前他拿两斤重的东西都不行。第三天我们禅跑，金老师又叫老爷子跟着我们一起跑，他胆怯的说，这咋行？以前在家他是走一小段路就要歇个脚。是啊，我们现在要跑那么远他能行吗？金老师鼓励他跑吧，没问题，实在不行就回来呗。哎，奇迹出现了，老爷子坚持下来了，在回跑时他很兴奋，竟然快速跑到我们前面，在快到终点时，他按耐不住大声呼喊着：“我胜利了！我成功了！”我们大家一起为老爷子欢呼喝彩，与他一起激动、感谢、一起分享喜悦。我和大家一样，为老爷子加油，我的心情无法平静，空隙间即刻将这一信息返回家里，并表示回来以后，我身边的亲朋好友，如果有谁出现这状况，我也可以帮助他们了。

三．在平时的生活中，我喜欢和一些朋友相约结伴出去徒步游玩。今年春天，玩了一个峡谷，风景优美，如诗如画，地势险要，瀑布重叠，植物密布，溪水相伴，我们都很投入，个个汗流浃背，分不清身上的汗和脚下的小溪水，也弄不清冷与热的感知。在回来后不久，我就觉得这腿关节和脚底有疼痛感，走路都有感觉，更不用说上下楼梯了，我着急不知怎么办是好。这次参加了体验营我咨询了老师，回来这几天，我按照老师说的循序渐进的进行拍打拉筋，明显感觉好多了，在拍打关节下部位时，酸疼，我还是坚持着，先轻轻的，然后快速啪啪几下，黑痧和包块都出来了，即刻就感觉有股暖流冲到腿关节处，也没有了骨头酸痛感。（附有照片）感谢老师的大爱，感谢拍打拉筋疗法带给我们的福音，我想我坚持下去，我的腿和脚一定会好的，我还要用我的现实的例子向我周边的亲人和朋友传播。

四．我的身体偏弱较瘦，我有胃下垂胃寒，在进体验营的第一天，我就在老师的指导下，开始喝姜枣红糖茶、揉脐，就是回来以后，我也坚持着，明显感到胃子在吃过饭不是那么难受了，而且还增加了食欲。老师谢谢你，放心，为了健康快乐生活每一天，我一定坚持下去，我还要向我的家人和朋友推广宣传拍打拉筋疗法的好处，让更多的人收益。辛苦了老师，最后我再次说一声谢谢你，老师！

黑咖啡

2016/7/30   炎热的夏晚