晚上失眠半夜总醒，1味中药放枕边，宁心安神，告别失眠睡得香 / 开普饭

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半夜总醒这件事儿,大家也要区别看待. 怎么讲? 如果你醒来以后,翻个身,没过多久又沉沉睡去了,或者醒来之前,已经睡了有七八个小时了,那这都属于正常现象. 如果只睡了两三个小时,比方说晚上十点睡,睡到夜 ...

导读:部分朋友因为工作及生活压力,或者其它疾病的原因,导致了情绪不好.甚至失眠的情况,这些与人体心包经的功能失常有一定关系.本篇文章,我们来学习解决阳明系统疾病的第二个方剂,即栀子豉汤,看看这个方剂究 ...

本文理论依据:<临床仲景方剂学>.<中医基础理论>.<伤寒论> 你好,我是中医人,文君然. 讲故事,学经方,谈医道,论健康.每一天,我写下的中医科普文章,被广大中医 ...

常言说:春困,秋乏,夏打盹,睡不醒的冬三月,一年四季,鲜有不犯困的时候,尤其是现代人,生活节奏快,劳累疲乏,犯困更是常态. 人家睡都睡不够.睡不醒,偏偏有人却睡不着,你说奇怪不奇怪? 生活中,有一部分 ...

▲ 不方便看文章的朋友,可以听音频哦一.食欲减退.饭后困倦介绍食欲减退,多责之于胃,我们俗称"胃口",是消化能力减弱. 饭后困倦,多责之于脾,我们俗称"醉饭" ...

常言说:春困,秋乏,夏打盹,睡不醒的冬三月,一年四季,鲜有不犯困的时候,尤其是现代人,生活节奏快,劳累疲乏,犯困更是常态. 点击加载图片人家睡都睡不够.睡不醒,偏偏有人却睡不着,你说奇怪不奇怪? 生 ...

今天我们说下有关失眠的一些事儿,充足的睡眠对我们身体是至关重要的,如果没有高质量的睡眠,身体的免疫能力.大脑的保护功能.身体能量的积蓄都会受到损害. 在前一段时间坐诊的时候,就遇到一位遭受失眠 ...

晚上失眠半夜总醒，1味中药放枕边，宁心安神，告别失眠睡得香