《黄帝内经》中的养生智慧系列精解，关于阳气

了解男子的生命过程后，这里面有两个知识点:

1、什么叫阳气?

《素问·生气通天论》里讲:“阳气者，若天与日，”什么意思?像上天可以为万物提供氧气、像太阳可以提供温暖。

“失其所，则折寿而不彰。”阳气循行过程中受到侵犯，或者过度耗散，就可以折损人的寿命，而人还察觉不到。阳气者，精则养神，柔则养筋。阳气足、旺盛就可以保养精神，阳气足还能潜移默化濡养经筋。阳气，一为父母提供;二为后天从食物中吸收的水谷精气转化而来。

阳气是身体运转、代谢、生理、心理活动的原动力，也是人体生殖、生长、发育、强壮、衰老和乃至死亡的决定因素。人死也叫没气了,也就是说，人活一口气。还要知道阳气有一个温养、温熙、加热的功能;还有一个气化、推动的功能。比如:大地被太阳照射，温度达到了一个程度，地上的水就形成了水蒸气，水蒸气的比重比空气轻，于是就往上空飘。水蒸气聚集在一起，形成了云，云到了一定的程度，又会下雨，水又重新回到地面上。人也一样，吃进去的食物、喝进去的水，都要有阳气的参与，才能使各个脏腑通力合作，把水谷提炼气化为精华，再输送到各个脏腑，去补养、维护他们。可见，人的五脏六腑正常运转的各项活动都需要阳气支撑。保护阳气是一辈子都不能放松的工作。阳气容易被湿、寒、风邪侵犯，尤其是春季了，大家要注意保暖。心境界公司马老师讲解《黄帝内经》精选