恐惧的来源

外离相为禅，内不乱为定。——《六祖坛经》

话说，

森林里，

熊有个死亡名单，

大家都想知道自己在不在名单上。

第一个来问的是鹿，

鹿问：我在这个名单上吗？

熊回答：是的。

两天之后，鹿死了。

第二个来问的是野猪，

同样地，

回去不到两天，野猪也死了。

整个森林被恐怖笼罩着，

没有谁还敢来问，除了兔子。

兔子问：我在名单上吗？

熊回答：是的。

兔子说：你能把我划掉吗？

熊回答：当然可以，没问题。

恐惧，实际上都是自己想象出来的。

恐惧的表现形式有多种：

不安、烦躁、焦虑、紧张、压力、恐怖等。

心理上的恐惧，

和任何具体的、迫在眉睫的危险无关。

它总是来源于‘可能会发生的事情’，

而非‘当下正在发生的事情’。

这种焦虑的鸿沟，

正是由你的身心分离所造成的，

一旦被自己的思维所控制，便失去了当下。

当下的事情是可以去应对的，

但是我们无法应对存在于思维中的未来。

几乎每个人都生活在恐惧的状态下，

只是恐惧的程度有所不同而已。

那些想要凌驾于他人之上的人，

只是在用强大的外表来掩饰内心的软弱。

真正的力量，

在你的内心深处。

超越思维，你才能真正拥有它。

《从容自若》......修身篇

会看用心看，

会听用心听。

会做用心做，

莫信耳目聪。

来时空空手，

去时手空空。

人生一场戏，

角色各不同。

处处皆经历，

事事皆过程。

时时在当下，

人人尽性情。

反听即为聪，

反视即为明。

莫名得与失，

到头总是空。

悟的平常心，

乃是真从容！

陈真人2014/4/12号晚上，写于钱塘玫瑰湾。