【食疗偏方】008补肝明目的偏方

小偏方外也有学问
四肢不灵活，可能是肝不好

中医认为,肝藏血,主筋和爪,而筋和爪与美有关。若肝血充盛,筋膜得到充分濡养,关节活动灵活,给人以健美感,若肝血亏损,筋膜失养,则爪甲苍白,枯而色天,而且会导致运动失灵,自然有损健美,
因此,四肢反应不灵敏的人想要健美,不妨多吃补肝的食物,如动物肝胜,或食用菊花、构杞子等。

常饮五味子茶，眼睛更明亮
五味子10克，沸水冲泡15一20分钟后,代茶饮服，具有补肾敛肺、益气养阴、宁心安神、益精明目等功效，常饮五味子茶能使睛明眼亮，防治多种眼疾。

鸭犁滴白醋，平肝火、亮明眸

进入秋季，易出现眼睛发涩、发干、肿胀、视物不清，也同样是因为肝火旺引起火气上扬,而肝经与目经相通，直接影响到眼睛。用鸭梨滴白醋，可以有效祛除肝火，获得明目的功效。
方法是将鸭梨去皮切成片﹐每片鸭梨上滴上一滴白醋后直接吃，1天吃10片。不论是小孩儿还是大人，只要胃肠没问题，都可以使用这个偏方。这是因为“酸甘化阴”，酸味是入肝养肝的，酸甘可以滋养肝阴。这样的吃梨方法，可以改善眼睛的酸涩和干燥，达到明目的效果。早晚吃生黑豆，明目聪耳
每天早或晚吃生黑豆14~20粒，嚼碎用白开水送服。坚持2个月即可达到明目聪耳的效果。

大枣养肝汤，养肝排毒助睡眠
养肝汤的做法非常简单，取大枣7颗洗净，每颗以小刀划出直纹帮助养分溢出，然后用滚水280毫升加盖，浸泡8小时，接着再加盖隔水蒸1小时即成。大枣性甘，归脾、胃经，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。

大枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用。这和“养肝汤”来养肝排毒的作用不谋而合。

妙用乌鸡白凤丸可缓解视疲劳
乌鸡白凤丸经常被女性用于美容补血及调经。但却很少有人知道，乌鸡白凤丸除了这些功效外，对现代人，尤其是电脑族的“流行病”——视疲劳也能发挥功效。它的成分中，熟地黄、当归、白芍可养血活血，川芎、丹参能够活血行血、牡蛎、生地黄、天冬、银柴胡、青蒿能够滋阴清热，香附疏理肝气，全方气血双补，因此，服用乌鸡白凤丸后能有效帮助肝气的升发，养肝明目，从而达到缓解视疲劳的目的。