颜无痕小课堂：食疗预防改善妊娠纹

　　孕妈妈在怀孕以后，由于激素的增多，孕妈妈的皮肤会有所变化，皮肤会暗沉，还会出现妊娠纹，这都饮食有很大的关系，孕妈妈要多吃一些富含维生素的食物，还要少吃盐还有冷的食物，另外孕妈妈还要多喝水，保持足够的水分。

　　身体上的妊娠纹，孕妈妈可以从孕早期开始就抹一些预防妊娠纹的护体霜，要用孕婴专卖店的，有一定的预防妊娠纹的作用。孕妈妈除了这些来尽量的预防妊娠纹外，还可以通过食法来预防。

　　南瓜子茶

　　原料：南瓜子、茶叶各适量。

　　做法：把南瓜子、茶叶放到杯子里，用沸水泡冲，加上盖闷上5分钟就OK 了。

　　常喝南瓜茶可以让孕妈妈皮肤有光泽、有弹性。

　　卤五花肉

　　原料：五花肉500克、米酒、蒜末、葱段、八角、小茴香、甘草、草果、五香粉各适量。

　　调料：冰糖、酱油、白糖、盐各适量。

　　做法：1、五花肉洗干净后切成块，在沸水中烫一下，捞出后控干。

　　2、锅里加上适量的油烧热，把冰糖放进来，炒到成了焦糖色，加上五花肉炒到变色。

　　3、在把其他的调料放进去，水加上适量，用大火煮上半小时就OK了。

　　这道菜有利于孕妈妈预防肌肉干燥，能够柔嫩肌肤，预防妊娠纹。