每个人的体质不同

我可以分享的最重要的事情之一就是我们都不同，尤其是在糖尿病方面。许多人对酒精的反应方式也不同。

无论如何，谈论酒精影响新陈代谢的一些基本方式及其对血糖的作用是没有害处的。

喝酒对糖尿病病情有什么影响？

（1）过量饮酒易导致胰岛受损

过量饮酒会引起胰岛氧化损伤，使得胰岛细胞凋亡，导致胰岛功能受损。

如果胰岛分泌的胰岛素绝对或相对缺乏，就会引起血中葡萄糖浓度升高，进而大量的糖从尿中排出，并出现多饮、多尿、多食、消瘦、头晕、乏力等糖尿病症状。

如果继续大量饮酒，将使病情进一步发展，出现严重的并发症，威胁身体健康。

（2）过量饮酒会影响胰岛素发挥作用

胰岛素要发挥作用，还必须有赖于特异性信号通路，将胰岛素的信号传导到细胞内，从而发挥胰岛素对营养的代谢调节作用。过量饮酒可以影响这个通路中的多个环节，影响胰岛素发挥正常作用。

（3）酒精会抑制肝脏中的葡萄糖释放

酒精会导致低血糖。为什么？肝脏是糖的一大储备，在白天和黑夜中，它通常会释放葡萄糖（有时甚至是我们不想要的时候）。

但是，当有酒精存在时，它会将注意力转移到清除血液中的酒精上，而忘记了释放葡萄糖的一切。肝脏不擅长多任务处理。

如果血液中的糖分较少，则您需要的胰岛素就更少（或者您需要吃更多的胰岛素）。

（4）时间延迟

每种含酒精的饮料需要1到1.5个小时才能通过肝脏。在此期间，您出现低谷的风险会增加。因此，如果您喝两杯酒，则需要三个小时。

三杯白酒，可能要超过四个小时，许多含酒精的饮料（啤酒，葡萄酒，混合饮料等）均含有碳水化合物，会迅速增加血糖。

糖友必须要戒酒吗？

从长远来讲，糖尿病患者应彻底戒酒，但从现实情况看，存在一定难度，在一定条件下少量饮酒还是允许的。条件是：

1、血糖控制良好，空腹血糖在7.8毫摩尔/升（140毫克/分升）以下；

2、无糖尿病严重并发症，不合并其他严重疾病；

3、肝功能正常；

4、非肥胖者。

要记住的事情：