【健康】观舌知五脏兴衰，身体好不好舌头说了算！
【前言】俗话说，看云能识天气。天上云气的变化可以反映出天气的变化趋势。作为人身的“首脑”部位，头部各器官的状况，直接反映了一个人身体的变化。从今天起，本人推出系列文《从头部器官看身体健康》。但愿能对大家有所帮助！
作者：许平
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中医认为，舌为心之苗，苔为胃之根，其实舌头和我们的心、肝、脾、肺、肾这些五脏都是经络相通的，所以通过观察舌头就能了解我们身体的健康状况。因为，人体的很多疾病都可以通过舌头表现出来，它就像我们身体健康的晴雨表一样。
中医将舌头按照部位分属于不同的五脏。一般来讲，舌尖属心肺、舌中属脾胃、舌边属肝胆、舌根属肾。我们可以从舌头相应的部位看出五脏的病变，而且可以根据舌头的形状、大小以及舌质的颜色等判断脏腑的病变程度，如果再参照舌苔那就更全面了。
一、看舌质
在正常情况下，健康的舌质是湿润的，而且是淡红的颜色，如果颜色发紫，且发暗，则说明他的体内有寒，并有经络淤堵的状况；
如果颜色非常红，就像刚吃完辣椒一样，说明这个人的内热很大；
但是如果舌体颜色正常，只是舌尖有点发红，就说明此人心火旺，如果只是舌边发红，则表明肝火旺。
二、看舌苔
正常人的舌苔是淡淡的、白白的一层，仔细观察的话，可以看到一丝一丝像毫毛一样的东西，就像一层层刚刚破土而出的小草。
舌苔时时刻刻都在生长，但由于吃东西，舌苔也会跟着滑落，所以舌苔的厚度和结构差不多也是固定的，再加上口腔里会有唾液的滋润，所以舌苔表面一定是很滋润的。这都是健康人舌苔的表现。
那么，不健康的舌苔是什么样子的呢？
如果舌苔发白，且是苍白的，说明体内有寒。不管是因为吃了寒冷的东西，还是在外头受了风寒，舌苔都是发白的，现实生活中，有不少人都是白苔，原因就是体内有寒。
如果舌苔发黑，则说明体内寒重，而且影响到了脾胃功能，消化能力非常差。
如果舌苔发黄，而且舌尖发红，则说明体内有热。单纯的体内有热的情况并不多见，大多数是寒中带热、虚中带热。所以，这样的舌苔一般都是发黄，舌质却不发红，而是正常的舌质或偏白，这个时候完全可以通过按摩等疏通经络的方法来散热和消热。
如果舌苔发黄且厚腻，而且还没有明显的上火症状，说明你的脾胃虚弱，吃进去的食物不能很好的消化，长期积滞在体内造成的。
这个时候，你就要调理脾胃，可以吃一些甘甜的食物，因为脾胃属土，五味属甜，甘甜的食物最适合脾胃了，甘甜而滑润的食物能舒畅胃的阳气，所以可以吃一些大枣、粟子、蜂蜜等。
如果没有舌苔，或者长得少而脱得多，则说明此人久病虚弱，体内阴津不足，应该好好补养身体了。中医把这种现象称为“镜而舌”。
凡是有镜而舌的人大多是患有疾病的人，比如肺结核、肝炎、肾炎等。
还有一种情况，就是感冒、发热的时候有白苔，吃了消炎药后舌苔就没了，这就说明你的消化、吸收功能更虚弱了，体质下降了，需要补养气血了。
需要注意的是，我们看舌苔，最好在吃完饭半小时以后，因为刚吃过东西看舌苔肯定不准。
如刚吃辛辣的食物，舌苔肯定是红色的；刚吃完牛奶，舌苔肯定是白色的；刚吃了橘子，舌苔肯定会显黄色等等。所以不要在饭后马上就看舌苔。（未完待续！）
下期预告：从头部器官看身体健康（耳朵）
【作者简介】许平，江苏靖江人。曾从军20年。爱读书、爱思考、爱生活。曾在国家、省、市报刊发表各类文章百余篇。