胃不好的人，须谨记：4种常见水果易伤胃，请早点拉入“黑名单”

胃为后天之本，如果胃不好，哪怕吃再有营养的食物也无法被消化吸收，身体吸收不了足够的营养，就会导致身体机能下降，就会影响到健康。

现在有很多人都有胃部不适的情况，这大多都是和不正确的饮食习惯有关，饮食不规律，长期吃不健康的外卖等，久而久之，胃就被吃坏了。当胃不好时，就需要把握正确的饮食方法，比如一些水果就不能多吃。

4种常见水果易伤胃，请早点拉入“黑名单”

1、鲜枣：容易不消化

虽然红枣有着“日食三颗枣，青春永不老”之说，吃枣好处很多，但是鲜枣中的水分含量在水果当中算是较少的而膳食纤维含量却很高，正因鲜枣这两特性，导致吃进去后胃部难以消化。

而且鲜枣中的膳食纤维大多存在于枣皮中，枣皮可是又薄又坚硬，边缘非常锋利，吃进去后很容易划伤胃部，如果是胃溃疡，胃炎患者吃了鲜枣后容易加重胃部不适和引发疼痛。

2、山楂：容易导致胃结石

山楂酸甜可口可以开胃消食，还能补充身体所需维生素和黄酮类物质。但是脾胃虚弱的人一定要少吃。因为山楂中不仅含有大量的果胶，还有大量的叫做单宁酸的物质，吃进去后会与胃酸相凝结生成不易溶于水的沉淀物，这些沉淀物和胃中的食物残渣相遇就会胶着在一起，然后生成胃结石。

胃结石会引发胃出血，胃溃疡，甚至胃穿孔等严重胃病。如果是患有反流性食管炎的病人，哪怕不直接吃用山楂泡茶喝也是不行的。

3、桃子：加重胃部不适

大家可能都听说过，杏伤人，桃养人之说，因为桃子水嫩多汁，营养丰富，好吃又养人，所以就会忍不住多吃。但是桃子里面含有很多铁和钙，对于胃不好的人来说，可是加重胃部不适的“毒药”，所以少吃些可以，但一定不可多吃，否则会让胃更难受。

4、猕猴桃：增加胃酸引腹泻

猕猴桃因其高维C的含量，素有“水果之王”的名誉，但是猕猴桃属性偏寒，吃多了会导致脾胃阳气损耗，引发腹疼腹泻。此外猕猴桃中也富含果胶，会导致胃酸分泌增多，食用过多会导致烧心反酸。所以脾胃虚弱的人应该少吃猕猴桃，尤其是空腹吃最伤胃，少量吃也需要在饭后再吃。

知道了伤胃水果，那么胃病人适宜吃的水果是什么呢？‍‍

1、苹果

苹果虽然是再普通不过的一种水果了，可是营养价值却很高，胃病患者也可以吃。

2、木瓜

木瓜也是适宜胃病患者食用的水果。不过木瓜性偏寒，最好不要空腹食用。

看完此篇文章，想必大家已经对于有胃病的人不能吃哪些水果了然于胸了，所以在日常生活中一定要好好控制，如果实在喜欢吃，少尝即止。多选择吃苹果，木瓜等对于脾胃有好处的水果，平时还要注意不要吃辛辣刺激和过于油腻的食物，同时，吃东西时尽量做到细嚼慢咽，每顿饭只吃8分饱，饮食要规律，这样才会让我们的胃更加健康。