1、游泳

游泳可谓是家长最为关注的一项运动。在婴儿时期，就有婴儿游泳馆。因为游泳能够锻炼心血管，增加肺活量，最重要的是，能够让孩子在落水的时候拥有自保的能力。

广东省曾经还要将体育纳入考试项目，作为中考体育必考选项。

然而，游泳并不是那么容易学的。它需要身体达到以下条件才可以：

只有满足了这两个条件，孩子才能够正式学习游泳。但是4岁以下的宝宝太小了，平地走路都有可能摔跤，四肢协调性没有达到游泳的要求，贸然学游泳必然存在安全隐患。

这倒不是说孩子就完全不能接触水了，在家长陪同，戴着游泳圈的情况下还是可以提前去游泳馆感受一下的。

不过，刚出生的小宝宝家长不要盲目带他去什么婴儿游泳馆，因为存在着太多的安全隐患。一来是游泳圈套在脖子上，操作不当容易引起窒息。二来游泳池的卫生无法保证。

2、跳舞

现在的娃，几乎各个多才多艺。尤其是跳舞，什么拉丁舞、芭蕾，父母总是在他们很小的时候就安排上了。

毕竟跳舞不仅能锻炼孩子的身体，还能提升他的气质。

然而，年纪太小或者学习不当，可能反而会伤害到孩子。此前就有一位六岁女孩在跳舞时下腰受伤，导致终身瘫痪。

所以，在4岁以前，不要让孩子立马接触到专业舞蹈动作的。例如芭蕾舞、拉丁舞之类，需要下腰、踮脚等高难度动作的。

这个时候，可以着重培养孩子对于节奏的把控，让他在音乐中随心舞动。等到4-6岁，再去选择适合他的舞蹈。

小男孩都有做大侠的梦，但什么内力啥的是别指望了。那怎么办呢？跆拳道就成了一个非常好的选项。

小朋友当中要是有谁学过跆拳道，总会引起他人的艳羡。而另一方面，父母也觉得让孩子学跆拳道能够让他拥有自保能力，不容易被人欺负，尤其是女孩子。

但4岁以下的孩子怎么学跆拳道？相比较老师教的那些动作，他们这小胳膊小腿以及那可怜的平衡能力，只能在地板上来回摔跤、翻滚。再高明的教练，也无法去训练一个小萝卜头。

最后啥都没学成，滚地的姿势倒是练得很标准。所以，孩子还是等大一点再去学跆拳道吧，不然学不到什么不说，还容易受伤。

这些运动都是对年龄有基本要求的。

其实在孩子四岁之前，家长没必要这么着急去刻意让他运动还是怎么样的。因为这个时候他的骨骼以及肌肉正处于发育的关键时期，贸然选择强大太大的运动，只会起到反效果。