爆火的张天爱减肥法|七天瘦10斤，含食谱！

👀近看综艺发现张天爱的减肥法真的绝了，怪不得身材那么好，而且一直不掉称可能是用错了方法，跟着她的食谱吃了七天，无运动掉秤10斤，真的太赞了！✅

【✨张天爱减肥法✨】

✅第yi天

早餐:一个鸡蛋白+黄瓜

午餐:两个鸡蛋白

晚餐:黄瓜

✅第二天

早餐:两个鸡蛋白+番茄

午餐:一个鸡蛋白+黄瓜

晚餐:苹果

✅第三天

早餐:两个鸡蛋白+番茄

午餐:一个鸡蛋白+黄瓜

晚餐:梨

✅第四天

早餐:两个鸡蛋白+苹果+黑咖啡

午餐:两个鸡蛋白+黄瓜

晚餐:番茄

✅第五天

早餐:两个鸡蛋白+梨

午餐:百谷餐

晚餐:黄瓜

⚠️注意事项

✨饮食:鸡蛋+黄瓜（不沾酱）

✨油炸食物不吃皮

✨平台期！减肥遇到平台期很正常不掉称不要急，可以先祛湿在减肥，我在喝的是柠檬原液，每天一杯，里面有十种祛湿健脾成分，通便排毒的成分可以提高新陈代谢，湿气除去瘦身更轻松！

✨晚上用祛湿泡脚包泡脚，这个是跟蓝豆豆老师学到的，泡脚可以促进血液循环和新陈代谢，这个泡脚包里面有艾叶生姜，红花，钩藤等成分，还可以暖.宫.排.毒，活.血.化.瘀.，祛湿驱寒，泡泡脚就能瘦身，不要太舒服~~~