五个月的宝宝能吃什么辅食呀?

导读:在宝宝的喂养过程中,在四个月之前我们都只需要进行母乳或者是奶粉的喂养即可,而到了四个月之后,我们就需要逐渐地通过给宝宝添加辅食的方式来让宝宝接触到奶水以外的食物,并且让宝宝不断适应成人的食物,完成奶水到食物饮食的过度。

而给宝宝添加辅食这个过程是非常漫长的,这其中的辅食添加也是需要一样样来,不能够操之过急以免宝宝出现不适应的问题。很多妈妈在宝宝四五个月的时候,就会开始纠结到底最开始能给宝宝吃什么东西,那么,五个月的宝宝能吃什么辅食呀?

一、五个月宝宝的辅食添加特点

对于五个月大的宝宝来说,他们的进食系统中只拥有最基本的吞咽功能而咀嚼功能尚未发展出来,所以在辅食添加中,一定是稀糊的质地,这样能够方便宝宝的吞咽进食,同时也有利于宝宝肠胃的消化和吸收。

而对于五个月大的宝宝来说,辅食的添加更像是让宝宝对其他食物“尝尝鲜”的状态,因此,妈妈们不能够依赖于辅食来给宝宝当主要的营养摄取。所以,在添加过程中,量不需要太多尤其是在尝试新鲜食材的时候,也不用强求宝宝吃太多,让宝宝能稍微的有一些接触即可。

二、可以用五谷类作为添加的首选

很多宝宝其实都是在五个月左右才开始渐渐接触到辅食,而这宝宝的第一口辅食,很多营养专家以及医生都会尤为推荐妈妈们选择给宝宝吃米糊。因为米糊属于五谷类制作而成的辅食,很多米糊商品中都含有丰富的营养成分添加,并且口味也比较好。

这对于宝宝来说,米糊可以给他们一个良好的进食体验,营养上也不逊色于母乳或者是奶粉。五谷类的辅食主要是以淀粉、蛋白质和脂肪为主,对于宝宝来说是最不容易引起过敏反应的,因此辅食的添加可以用五谷类作为添加的首选以及日后的喂养基底。

三、吃新鲜的蔬菜和水果

蔬菜和水果中都含有非常丰富的维生素和膳食纤维,这对于人体的营养吸收有着非常好的帮助作用。所以,宝宝们的日常辅食中,也可以适量的添加一些绿叶蔬菜进去,做成各种各样的蔬菜料理,这样能够丰富口味之余也增加营养摄取。

在平时,妈妈们也可以给宝宝吃一些果泥或者是果汁,比如苹果泥、香蕉泥、梨子汁等等,都是不错的选择。水果的口味普遍都带着天然的甜味,能够很好的启发宝宝的味觉感应,但需要注意的是,每天不要给宝宝吃太多。

四、吃鸡蛋

五个月大的小宝宝暂时是不可以吃肉类的食物的,但妈妈们可以选择在辅食中给宝宝添加鸡蛋来提高宝宝的饮食口感,但妈妈们需要注意的是,宝宝这个时候只能够吃鸡蛋黄,而不能够吃鸡蛋白,因为这很容易会导致宝宝的蛋白质过敏。

所以,妈妈们在给宝宝添加鸡蛋的时候,只需要添加少量鸡蛋黄即可,在宝宝的辅食中加入碾碎过后的鸡蛋黄进行调和,这样宝宝更容易入口。宝宝的吞咽能力有限,千万不要给宝宝直接吃鸡蛋黄,这样容易噎住,并且也不好消化。

重要提示:小宝宝在五个月的时候只具备吞咽能力并且消化能力有限,因此辅食的添加要是稀糊的状态,少量进食,辅食添可以有五谷类的米糊为主,营养好宝宝不易过敏,新鲜的蔬菜和水果,也可以添加少量的鸡蛋黄。

今日话题:你们家的宝宝现在多大了?平时的辅食都会吃什么?欢迎留言讨论。

(0)

相关推荐

  • 孩子吃辅食后不能这样吃鸡蛋

    羊驼妈妈 百家号 发布时间:2021-10-17 17:00:22 蛋黄不能作为第一次辅食给孩子吃 鸡蛋总共分为蛋黄和蛋清两种,而给孩子吃鸡蛋并不能吃全蛋,这一点我们要注意,并且,虽然蛋黄中的营养成分 ...

  • 宝宝能不能吃鸡蛋羹?提醒:辅食添加顺序有讲究,新手妈妈别乱来

    俗话说"有苗不愁长",可是对于新手妈妈们来说,这个小苗太愁长了.宝宝的成长发育是很快的,当宝宝长大点,慢慢的仅靠母乳和配方奶是不能满足宝宝对于营养的需要了,此时就要开始慢慢给宝宝添 ...

  • 宝宝感冒吃什么辅食好?4大问题解决能不能吃,吃什么的疑惑!

    作者:点妈 最近很多宝宝感冒,除了日常护理,还有一个特别让人揪心的事,就是感冒期间的辅食安排. 能不能吃辅食? 吃什么辅食好? 哪些可以吃哪些不能吃? 肉蛋奶可以吃吗? 感冒辅食怎么做? 感冒不吃辅食 ...

  • 宝宝腹泻吃什么辅食?

    作者:点妈 昨天写了宝宝便秘吃什么辅食,今天就聊聊宝宝腹泻时候的辅食. 更多问题,可以关注公众号,或者加点妈微信:diandianma2020 宝宝腹泻不只是次数,还有便便的形态. 如果之前是1天1次 ...

  • 宝宝便秘吃什么辅食?4大类常见食物举例!

    作者:点妈 更多辅食知识,可以参考 如何给宝宝添加辅食?辅食添加必备知识合集,送给新手爸妈的实用锦囊! 辅食食谱,可以参考 食谱 | 8-9个月宝宝辅食食谱做法大全,收藏备用! 食谱 | 6-7个月宝 ...

  • 婴儿几个月可以吃水果?宝宝现在五个月了,可以吃什么水果呢?

    导读:在我们日常的饮食中,吃水果是非常重要的一部分内容,因为新鲜的水果中会含有多种丰富的维生素,有助于促进身体免疫力发展.所以,宝宝的辅食食谱中,水果也是必不可少的一类,有些宝宝甚至接触水果比其他的辅 ...

  • 1岁的宝宝吃什么辅食?食谱可以这么安排

    很多宝妈在宝宝1岁之后就不知道怎么喂辅食了,还到处询问1岁的宝宝吃什么辅食. 按照专家意见,一岁后的宝宝,需要锻炼牙了,慢慢要脱离开泥糊类食物,但是又不能和大人的食谱完全一样,需要保证高速生长发育期足 ...

  • 给宝宝做爱吃的辅食,一把抓个小尾巴鱼儿,有菜有面鱼好消化

    食材:土豆50g .面粉50g .鸡肉10g. 菠菜10g.葱末2g.淀粉3g 油 制作方法 1. 土豆洗净,去皮.切块,上锅蒸到软烂.把蒸好的土豆块碾压 成泥,加入面粉揉成土豆面团,然后用手搓成小细 ...

  • 两岁宝宝吃什么辅食?这份食谱拿好

    两岁宝宝吃什么辅食?这份食谱拿好 1岁半的宝宝将迎来生命中第一段有特殊意义的岁月,在这段时光里,宝宝第一次开口说"我",能明确表达"我的愿望"."我的 ...

  • 宝宝吃什么辅食有营养?

    作者:点妈 这个问题是群里经常问的,所以单独讲一下. 先看看宝宝辅食有哪些,主要从食材方面,来看看宝宝可以吃什么,再说吃什么更营养的问题. 01 宝宝的食物,主要是这几大类:谷物类,肉蛋禽鱼类,蔬菜类 ...

  • 想要宝宝牙齿好,辅食安排很重要,这两个月尤其关键

    当我们的小宝宝进入出生后的第9月和10月时,孩子们就迎来了长牙的黄金月.当然可能有的宝宝孩子没有长牙,但这不是重点,关键在于孩子的口腔咀嚼能力家长要适时培养了,所以辅食的设计和安排不仅能够确定孩子长牙 ...