站桩: 一个人的狂欢！

图片来源：公众号，大脸猫微笑

当我们静心慢练的时候，“静止”的身体内其实在进行一场“狂欢的运动”

站桩是聚精会神的过程。

贾岛有句话：“人在定中闻蟋蟀。”就是说，人在心静的时候，耳朵才会敏感，可以感受到平日忽略的声音。

唐代王维的诗有禅的化境，王维应也是一位打坐站桩的高手。“雨中山果落，灯下虫草鸣。”寻常的句子，寻常的情景，但入定后的人，才能唤醒耳朵。

这是一个注意力涣散的时代，这是一个遍地诱惑娱乐至死的时代，这是一个心猿意马想入非非的时代。饭局多，聚会多，来往多，大家都说：忙，心乱，安静不下来做事情。说白了，就是无法集中精力。现代人遭遇的问题很多，其实核心就有一个，管好肚子里那颗浮躁的心。

皇帝内经中讲提车天地，把握阴阳。站桩不是站军姿，站桩讲究头顶悬。现在到处是颈椎病患者，饱受痛苦，揉之按之，严重的还有做手术的，可惜我们忘了传统武术中“头顶悬”的道理。

站桩的关键，在于如何面对自己，面对寂寞。热闹是一群人的狂欢，独处却是一个人的狂欢。同样，站桩也是一个人的狂欢。

松松松，内家拳的基本功。可惜，现在只有紧张教育，没有放松教育。丁点大的孩子，就逼迫着成功成仁，一辈子紧张兮兮。可是，一张一弛是文武之道，没有驰，怎么有张呢？就像打拳，人的肌肉松弛了，发力才有劲。