杨澄甫高徒阎月川内功歌诀【六合总歌】下部

由于这首《六合总歌》内功歌诀是阎月川留存的唯一心法歌诀，因此对于研究杨氏太极拳民国时期的特点显得犹为重要。

今天我们继续分享该《六合总歌》下部：

单掌如推山，喊叱似雷声；

双掌顾膀根，中门变无穷；

任他弛横快，只要磨转灵；

抖起英雄胆，引动四稍精。

一身仰合式，此为万法宗。

【阎月川亲传弟子高占魁解读】此内容由于鉴容先生公开分享

“心气莫要散，三节一气攻。

是说，交手时要全神贯注，双臂、腰胯、腿脚，三节连成一气，上下相随，用意念一起向对手进攻。潜台

词是，不要有为难情绪，更不能恐惧，否则心气就散了。

“单掌如推山，喊叱似雷声。”

这是对实战进攻的具体指导，一个是出掌要有推山之意，另一个是用喊声帮助自己出力，并震慑敌人。

“双掌顾膀根，中门变无穷。

这一句是呼应上一句“单掌如推山，喊叱似雷声。”

的，对应单掌主动出击，有双掌后发制人之意。

【以上是杨氏太极拳哼哈二气的体现，也是《授密歌》虎吼猿鸣，泉清水静的相通意境。在体内的感觉是翻江倒海，气势磅礴，气壮山河，但外边看是象水一样的平静。如果顺势而发，配合口吐声音，那就是变成哼哈二响了。】

双掌顾膀根，就是拉开肩之缝隙等候着，中门变无穷，就是只

要对方一进攻，我的中就变化，或上下位移，或左右旋转，

使其落空。

“任他纵横快，只要磨转灵。”

这是讲的腰为轴的重要性。不过又回到我们在前面提到的那个老问题，是腰带着梢动，还是梢带着腰动?

视具体情况而定吧，只要达到磨转灵的效果就成。

“抖起英雄胆，引动四梢精。”

抖起英雄胆，是讲实战中要有大无畏的精神，要有压倒一切敌人的气势，这是取得胜利的必要条件。引动

四梢精的要害在一个精字。精就是精神、精明、精干，就是你的四肢，尤其是接触点，要是活的，有生命力的，

而且是非常敏感的。再说引动，就是节节贯穿，神意带着内气贯穿到四梢。

“一身仰合式，此为万法宗。”

这是对《六合总歌》的高度概括，是全歌的最后一句。其中的仰字，是依靠、依赖、仰仗的意思，合式，

是以相合为范式。

这句话的意思是说，你全身都以相合

为范式，你就得到了武术的根本法则。

也就是说，整个太极拳的实践和理论，最高的，也是最有用的法则，就|是一个合字。

你真的做到了天地合、人我合、阴阳合、内三合、外三合等等等等，所有你能涉及到的对待双方，你都能合上，你就得到了太极拳万法的根本，其结果自然就圆满无憾了。

上图左一为于鉴容先生。