善用命门穴，能补肾壮阳，提升阳气！

昨天

命门穴别名属累穴、精宫穴，可谓是人体生命出人的地方。命，指人的根本；门，出入的枢纽。“命门”指人体脊骨中的高温高压阴性水液由此穴外输督脉。

命门穴有一个很好的作用就是治疗肾阳虚。肾虚分为阳虚和阴虚，肾阴虚的男性会出现遗精，女性会出现月经量骤减或闭经现象，这个时候吃点六味地黄丸就可以滋阴养肾。肾阳虚表现出来的症状就是腰膝酸软，水肿，男性阳痿，女性宫寒不孕，这个时候就需要养阳气。肾阳虚者千万不可服用六味地黄丸类的补药。这个时候我们可以灸命门穴。取一定量的附子，切成细末，用黄酒调成大概0.4厘米厚的饼，中间用针刺出一些小孔，然后放在穴位上，用艾柱来灸3~5分钟，每个月灸一次就够了。

如果觉得灸法太费事，可以将双手搓热，用掌心去按摩命门穴，用手掌里的劳宫穴的温度来温暖命门穴，可添加命门之火，壮大火力。

一、找准穴位

在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

取法：俯卧，于后正中线，第2腰椎棘突下凹陷中取穴。

二、保健功效

（1)男科疾病：遗精、阳痿、早泄。

（2)妇科疾病：赤白带下、月经不调、胎屡坠。

（3)其他：虚损腰痛、遗尿、泄泻、汗不出、寒热疟、小儿发痫、胃下垂、前列腺炎、肾功能低下。

三、配伍

（1)配肾俞穴、太溪穴，治遗精、早泄、腰脊酸楚、足膝无力、遗尿、癃闭、水肿、头昏耳鸣等肾阳亏虚之症。

（2)配百会穴、筋缩穴、腰阳关穴，治破伤风抽搐；灸命门、隔盐灸神阙穴治中风脱症。

（3)配关元穴、肾俞穴、神阙穴，艾灸，治五更泻。

（4)配补命门、肾俞、三阴交穴治肾虚腰痛。

（5)配泻命门、阿是穴、委中、腰夹脊穴，治腰扭伤痛和肥大性脊柱炎。

（6)配十七椎穴、三阴交穴，治痛经（寒湿凝滞型）（艾灸）。

（7)配大肠俞穴、膀胱俞穴、阿是穴（灸），治寒湿痹腰痛。

【注意事项】

（1)按揉时力度要轻柔缓和，以免伤到肾脏器官。

（2)每日2~3次，每天施治时间3~5分钟即可。

（3)刺法：直刺0.5~1寸。

（4)灸法：艾炷灸3~5壮，艾条灸5~10分钟。

以上方法因人而异不能教条性理解，如果不了解这方面知识，切不可盲目行之。

欢

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