后背厚厚的，怎么调理薄？
有些人说：背厚一分，显老三岁。
女性的曲线美，这背脊的线条，也是占了挺重要的位置的。穿上裸背衫裙的时候，后背要是厚厚臃肿的，那看起来，就失去了青春活力感。
这是因为，年轻人的脊背体态，就是看起来又薄，又有肌肉，又有弹性的。
记得在电影里面看过，海滩篝火边有一位舞娘跳着肚皮舞，看她大秀美背。镜头拉近，就看到美女的脊椎两侧，肌肉微微隆起。配合着她的动态身姿，健美二字呼之欲出。
生在活中，有时，可以见到一些健康的小伙子，也有这样的美背。肌肉清晰，毫不臃肿。
健康决定身姿优美
健康的美背，可能，跟这人有着充沛的膀胱经气有关，也许，脾胃运化能力也不错。
从人的体态，是可以看出健康的情况，大致如何的。
这是因为，在人体后背脊柱的两边，各有两条膀胱经。
如果一个人的脾胃强健。就能把食物转化为身体需要的营养，提供源源不断的脾气，供给膀胱经使用，使得膀胱经气充沛。
如果肾气足旺呢，也会供给膀胱经使用一些。
这样，膀胱经的区域，这一带的肌肉接受到丰富的营养，后背就有可能发育充分，长得丰隆而优美，灵活性也大大增强。对吧？
这样的人，一眼望去，骨肉亭均，身材匀称，肌肉美丽。整体的体型也会美丽一些。
阳虚寒凝后背厚肿
但是，如果体质阳虚，脾胃阳虚、肾阳虚呢？
脾胃虚寒了，不能很好的消化吸收食物，就无法制造出足够多的脾气提供给膀胱经使用。
肾阳虚了，自己的肾气都虚，能不能正常完成自己的工作都不一定呢。可能，就没有余粮可以提供给膀胱经使用了。
地主家也没有余粮了啊，这可怎么办呢？
膀胱经气没有强大的后援团支持，能好好的做基础的工作之一：抗寒抗风。
就不错啦。
那什么美背啊，线条啊，就别指望膀胱经能有富裕的经气，可以用来养成美丽外表了。
就怕膀胱经气弱到挡不住风、抗不住寒，无法正常的让后背体表的气血通流，这样，有可能会导致背部经络堵塞。
那么湿水呀，垃圾啊，等等，不能正常运输出体外，就有可能积滞在后背。垃圾湿水越积越多，后背就会变得厚厚的了，不轻盈感了。
坚持晒背通经络
中医认为：天人合一。
这大自然中，若是天寒地冻，河面似冻非冻，河水可能也会流通不畅的。如果遇到晴好天气，太阳猛晒一天，河面冰化开，河水就会哗哗流。
同样的道理啊，若是阳虚，背上经脉气血寒凝，太阳晒晒也会暖很多，气血通畅很多喽？对啊。
那就晒晒背呗，每天上午十点到下午三点间，都可以晒晒。坐在玻璃窗里面，关上玻璃门，总之，不要让风吹到自己。可以脱去厚衣，穿件薄衫，晒晒。
天冷的日子里啊，手捧一本闲书，晒晒背，真心享受哇。
还可以买个“拍打健身锤”，轻轻的敲打背上膀胱经，或者腿上的足三里啊，三阴交啊，反正闲着也是闲着，顺手拍拍，刺激一下穴位呗。
艾灸命门培补阳气
不过，这晒背啊，就如农民伯伯种地，完全就是靠天吃饭哇。如果阴天，没有出太阳，怎么办？那也不用担心的，咱们可以艾灸的。
艾灸可以帮助扶阳，长期艾灸命门穴，灸火的热力通过经络腧穴的传导，可以帮助扶助膀胱经的阳气。那么，背上阳气一足，就可以帮助排寒气，化排寒凝垃圾了。
除了艾灸命门穴，还可以每天温灸20分钟脊椎。
脊椎两边的穴位，大多跟身体的脏腑有关，温灸20分钟，既可以扶阳强壮脏腑，又不至于过于温补，导致阴虚的症状出现。
在调理健康的过程中，阴阳平衡为要。适可而止，不要过度，是很重要的一件事。
坚持长期艾灸命门穴、八髎穴、腰阳关穴，可以强身健体、培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络。保健效果好，省力省时省钱。
请移步点击：
健康的身体，要靠长期地坚持调理和保养。
照顾好自己的身体，拥有美丽的外表，是我们不断努力后，期望获得的成果，那就好好地养护健康吧。
👇👇👇