夏日里适合喝什么药性茶？

除了这些药茶之外，还有一些常见的养生茶。

老中医们早就有所分享，整理了一些适合虚寒体质的养生茶，大家参考着挑选适合自己的喝。

桂圆茶

如果操劳忙碌，睡得少了，或者失眠。憔悴不堪，除了喝姜枣汤之外，还可以在姜枣茶里面放上桂圆一起泡煮。

桂圆又叫龙眼肉，甘温味浓，最是能补益心脾、养血安神。是生活中最最常见常用的一味性质较平和的滋补良品。

药茶制作方法：

我们群（回复健康美丽2群QQ群号：367731125）里建议天天喝的姜枣汤，就是极为方便的。

取一块姜枣糖，加沸水冲入，剥开三五颗桂圆，放在保温杯里，一起泡上二十分钟以上，代替喝茶就可以了。

桂圆泡了三次之后，果肉跟核会分开，此时，捞出来吃掉~吃掉！不浪费。

请移步点击：“养生基础气和血，饮食基础姜枣汤。”

功效：生姜、红枣、桂圆、红糖，是很补阳养气血的，有养颜美容暖宫丰胸的作用。所以，只适合阳虚寒人，或者，受寒之后服用。

注意要点：若是有以下几个情况的，不适合喝这个。

1.感冒、发热、咳嗽有痰，等等，这些体内有痰湿，或者，有热病的症状，这些情况下，不能吃桂圆，也不能喝桂圆茶。

2.怀孕的女性特别不能吃。这是因为孕妇通常阴虚偏虚，容易生内热，表现出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃桂圆非但起不到补益养生作用，反而增加内热。

3.桂圆活血，孕妇吃桂圆，有可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。

花椒红茶

药材：花椒10粒，少量红茶。

制作方法：将二者一起用沸水冲泡。

功效：花椒味辛性温，能祛湿醒神、温中止痛、除湿止泻。南方潮湿，用些花椒，春夏可祛湿，冬季能御寒。红茶属全发酵茶，有消食提神、清热降火等功效。

注意要点：花椒属热性食物，经常上火的人和孕妇忌服。

人参茶

药材：五味子20克，人参10克，龙眼肉30克。

制作方法：将五味子、鲜人参捣烂（如果是参片，直接放入即可），龙眼肉切细丝，用沸水冲泡５分钟，随意饮。如果喜欢喝甜的，可以放入红糖调味。

功效：健脑强身，补中益气。

注意要点：人参可以是生晒参、红参、党参、高丽参，等等。一切人参类的。经常上火的人和孕妇忌服。

陈皮茶

药茶制作方法：取5克陈皮，两片生姜，再加适量红糖，用沸水冲泡15分钟，代茶饮。1次1杯，1天2—3次。

可以帮助消化，恢复胃口。吃多胃胀的时候，可以泡一杯来喝喝，胃就能舒爽了。

注意要点：陈皮茶性味偏温，如果伴有口苦等“上火”症状，以及阴虚火旺者不宜饮用。

再分享两个适合郁热体质的养生茶。　　　　

蜂蜜柠檬茶

药材：切半个鲜柠檬切成片，用温水冲泡。可以加适量蜂蜜调味。

功效：柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。

注意事项：这个茶适合肝郁人士，在饭后服用。有时饭后会出现泛酸、闷胀等等的症状，很不舒服。此时，就可以喝一杯柠檬茶。当然，找大夫把脉开方调理这类症状，那就更好了。

桑菊蚕茧饮

药材：菊花3-5朵，干桑叶一小撮，蚕茧两个，开水冲泡后饮用。

功效：菊花可平肝明目、散风清热，能清肺热、胃火。桑叶味甘苦寒，能疏散风热、清肺润燥。

适合症状：有内火，需要清热，比如肺热、胃火。这种情况。其他的，未必适合。

曾有人体虚头痛，喝菊花茶后感觉头痛好转，不喝就不行。但是，喝久了之后，身体阳虚寒凉的症状转为更明显。这就说明，菊花茶不适合。体虚头痛，视目不清，应该找大夫面诊，把脉开方，对症调理。

注意要点：这药茶方子，只适合肺火胃火之人。阳虚之人不适合。这是因为，菊花性寒，桑叶苦寒。两者都不适合阳虚的寒人。