道的養生學科學的內功 美張緒通博士 四川大學出版社1995年
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導引按蹺,未病先防
中醫養生學發展積累千年,養生實踐經驗及養生理論凝練出一套有效養生實踐的基本原則,達到卻病延年.健康長壽的目的. 中醫學很早就認識到,疾病發生之後再進行治療,即使痊癒,對健康都有所損傷,有的還要留下後遺 ...
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中醫養生學
鼠妞 2020.10.-----2021.1.12 第一课小结一.中医学两大基本特点:(一),整体观念1.人是一个有机的整体:以五脏为中心,通过经络的联络,形成一个有机整体.各个组成部分,在结构上不 ...
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初春踮脚,一种流传800年的養生法!這樣“踮”是在按揉內髒,不要错過了
来源:健康时报 踮脚是一个全身脏器都爱的动作,它不受时间.空间约束,随时随地就能给身体带来好处.一次踮脚,可以调动腿部8处肌肉.踮脚还是一项不错的有氧运动,有助改善下肢血液回流,增加心肌供血量,保护心 ...
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一个人的心胸有多大, 决定了一个人的成就有多大. 古语说:"海纳百川,有容乃大." 说的也是这个道理. 萧伯纳曾经说过: "如果你有一个苹果,我有一个苹果, 彼此交换,我 ...
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臺灣地區"第二屆經典詮 釋研討會暨臺閩港澳語文 課堂教學觀摩活動"論文 本文不屬正式的研究論文,本文只提出幾個問題,與臺灣同行們一同思考. 1.中國傳統教育文史哲不分,天文地理無所 ...
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五 脏 1.心:心为神之居.血之主.脉之宗.在五行属火:生理功能 ①主血脉:②主神志:心开窍于舌,在体合脉,其华在面,在志为喜,在液为汗.心与小肠相表里. 2.肺:肺为魄之处.气之主,在五行属金:生理 ...