过度减肥的要注意了，会给你带来这些伤害！

很多人，不想控制饮食还不想运动又想拥有好的身材。

这想法挺好的。

可实际上是不现实的。

想要有一个好的身材，就得拥有自律的能力，就得控制自己的饮食和养成运动的习惯。

有些人，在吃的时候，大吃大喝，吃得很爽。

自然的，体重就蹭蹭的上来了。

体重上来了，身材自然也就变形了。

身材变形了，自然的就想到减肥了。

可减肥的时候，又想着快速减肥，总会用一些极端的方法。

比如过度减肥。

什么是过度减肥呢？

比如过度节食、猛吃减肥药等严重损害健康的减肥行为。

如果过度减肥。

很可能导致以下这几个后果。

1、造成贫血、记忆力衰退、骨质疏松等情况。

比如有些女生走在大街上，走着走着就晕倒了。

这种基本都是贫血低血糖导致的。

有些女生，为了减肥，甚至整天不吃饭，只是喝点水和一些小水果。

身体的能量需求无法得到满足，自然的会引起体质不断的变弱。

2、皮肤变坏，甚至样子变丑了。

皮肤的维持，需要蛋白质、多重维生素以及矿物质支撑的。

如果靠着饿着肚子减肥，这些物质就供应不上，就会造成营养不良，皮肤就会出现干枯、暗黄、发黄等情况。

3、会造成女性卵巢功能下降，经量变少、月经提前或推迟，甚至出现闭经情况。

4、还可能导致身体的性激素水平明显下降，很容易造成甲状腺功能衰退等情况。

5、会导致消化系统出现相关疾病，极易出现消化吸收能力下降的情况。

6、出现情绪低落，情绪易出现焦虑暴躁，缺乏耐心，思维能力下降等情况。