灵芝适合秋冬进补 亚健康 更年期人群都适宜

灵芝是所有补虚中药中惟一归肾、肝、心、肺、脾五经的药物,可大补五脏虚损,平衡阴阳,调和气血。

服用灵芝可以直接清除体内的过氧化脂质,均衡体内各种营养,产生直接的减肥作用。

服用灵芝减肥的同时,肥胖者常有的精神不振、疲劳困倦等表现,也会随着多余脂肪的消失而消失。

灵芝可以美容,究其根本原因还在于:

1、灵芝可以改善肝功能,因为肝脏不好,所以呈现在面部则为面色发黄等难看颜色。

2、灵芝可以治疗便秘,便秘会使体内毒素通过血液运送到体内各部分,使面部出现皮肤粗糙、痤疮、黄褐斑等情况,因此,只有解决便秘困扰,才可能美丽,所以人们常说快肠的人最美。

3、灵芝可以使人快眠、失眠会使人体内分泌失调,每天都疲惫不堪,大脑得不到充分休息,体现在面部则会出现面色灰暗、皱纹增多等。只有快眠,才能美丽。

4、灵芝可以恢复肾脏的机能,肾脏不好,使体内废液得不到及时排出,排泄不顺畅体现在面部则会出现面部浮肿,无光泽,因此,吃灵芝恢复肾脏机能对美容非常有好处。

灵芝,这15类人群适合用,5类人请慎用

2019-12-10 15:40

灵芝又称林中灵、琼珍,是多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘。

灵芝,灵在哪?

1、提高免疫力

野生灵芝作为最佳的免疫功能调节剂和激活剂,被医学界广泛用于提高患者的免疫力。

2、抑制肿瘤

野生灵芝及其制剂属于绿色产品,没有毒副作用,对于接受放化疗的患者来说,灵芝既能起到辅助治疗的作用,又能对抗放化疗产生的损伤,使痛苦明显减轻,生命延长。

3、预防心脑血管疾病

心脑血管疾病的发生与发展,与人体的诸多脏腑、器官和系统有关,而野生灵芝的作用恰恰是全方位、多靶点的,可以非常有效地预防心脑血管疾病。

4、降糖和遏制糖尿病的并发症

野生灵芝富含灵芝多糖和多种微量元素,糖尿病人靠灵芝中微量元素有机锗(是人参的数十倍)来诱发人体本身的治愈力;增强机体的免疫功能;提高胰岛细胞的生理功能和胰岛素的分泌能力,降低尿糖、血糖、改善糖尿病人体虚、消瘦、饥渴、盗汗、神疲、乏力、心悸、气短、头昏、腰酸、腿软等状况。

5、抗衰老

不同的灵芝或制剂可用于改善性功能减退,并可清除自由基,增强体力和提高记忆力等。

哪些人适合吃灵芝?

1、心脏功能不好的人

灵芝可以改善冠脉循环和心肌供血,降低心肌耗氧量,提高机体对缺氧的耐受能力,抵抗心律失常。

2、易疲劳、睡眠差的人

灵芝能提高人体能量工厂——线粒体的能量,提高机体耐寒能力,减轻疲劳。对神经衰弱、失眠、多梦等有良好的作用,能使人们入睡快、睡的深、睡的好。

3、高血压人群

灵芝具有抗氧化与清除氧自由基作用,阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用形成血管紧张素,能从根本上调理高血压,稳定血压。

4、免疫力差的人群

灵芝能增加免疫系统细胞、组织数量,促进抗体产生,增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能,又可以调低某些免疫细胞的功能。

5、高血脂人群

灵芝能通过抗氧化和清除氧自由基作用来抑制低密度脂蛋白的氧化,降低血脂,消除动脉粥样硬化。

6、肝功能有问题的人群

灵芝可减轻有毒物质对肝脏的损伤,能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有确切的疗效。

7、贫血的人群

灵芝能增强骨髓生产血小板、红细胞和白细胞的能力。

8、便秘的人群

灵芝可以有效地调节肠道内的微生态平衡,促进胃肠蠕动,有效增殖双歧杆菌,抑制腐败菌滋生,提高肠道动力机能,润肠通便。

9、患呼吸系统疾病的人群

灵芝有显著的镇咳祛痰及平喘作用,对于缓解此种疾病的咳痰、喘的症状及防止喘息发作有显著效果。其免疫促进作用,又可有效防止反复的感冒,从而减少此病的复发。

10、肾功能有问题的人群

灵芝能减轻慢性病的肾脏病变,改善肾功能,减轻毒性物质对肾脏的损害。

11、内分泌失调的人群

灵芝中含有大量人体必须的微量元素和氨基酸,及功能繁多的活性多醣,能均衡体内各种营养素,协同调整内分泌系统。

12、术后、产后人群

术后病人和产后妈妈,伤口和部分器官处于新生状态,免疫力非常低,容易感染并发症。灵芝有多种氨基酸、维生素、蛋白质、微量元素,能抵抗病菌,防止伤口被感染。

13、痛风的人群

灵芝能降低血液中的嘌呤,减少血液中的尿酸成分,缓解痛风症状。

14、需要祛斑的人群

灵芝可以使体内SOD的活性与数量大为增加,从而加强了对体内氧自由基的清除,阻断了氧自由基对皮肤中脂质的氧化反应。另一方面,灵芝对血液循环的加强以及其中所含有的人体必需氨基酸,都对面部色斑的清除产生了作用。

15、正在服用中西药物的人群

灵芝能与西药起到协同作用,服用灵芝,可以较少的西药剂量,并能达到最佳的疗效,同时也能减少副作用的产生,减轻肝脏的负荷,保护体内正常细胞、器官不受西药的伤害,以及缩短治疗的时间、延长寿命等作用。

哪些人不适合吃灵芝?

1、发热恶寒者不能吃灵芝

感冒伤寒病症,身体发热并且怕冷,五脏六腑功能减弱,体虚不耐受进补,此时进补灵芝会封住寒气,不但无法达到功效反而有可能加重感冒。

2、阴虚内热者不能吃灵芝

阴虚内热是指人体内虚火过旺。灵芝属于大补的保健品,如果此时再进补,无疑是“火上浇油”,使人体内火更旺。

3、手术前后一周内,或正在大出血的病人不宜吃灵芝

此时身体还处于比较虚弱的状态,恰当的做法是在手术完成后,身体恢复基本元气后再进补灵芝,达到恢复身体的功效。

4、对灵芝过敏的人不宜吃灵芝

灵芝属于多孔菌科的一种,数据显示,大概有千分之一的人在食用灵芝后会出现皮肤发痒等过敏症状。如果不幸属于此类人群,则应该远离灵芝,一般在发生过敏反应后停止摄入,则会逐渐恢复正常。

5、某些与自身免疫功能失调病症的病人不宜吃灵芝

众所周知,灵芝具有调节人体免疫系统的功效,但是如果自身免疫功能失调,最好还是不要急于进补灵芝。

灵芝要吃多久?

现在很多药材都不能长期服用,避免对身体造成损伤,而灵芝恰恰相反。一般情况下,如果想要使用灵芝来治疗疾病,那么一定要服用一个月以上的时间。如果是想要达到防治衰老以及美容养颜的作用,那么就要连续服用三个月以上的时间,然后停止服用一个月,再继续服用,这样效果才是最好的

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