当个废物又如何?

图:Andrea Ucini

最近“开始接单了”这个号又反复碰到这样的问题:沉迷游戏怎么办,有拖延症怎么办,总是提不起劲来工作怎么办,发现自己是个废物啥都不会很迷茫怎么办……

虽然具体看,问题不太一样,但我眼里这些是一类问题,发现自己并不那么“积极向上”,更痛苦的是,发现了却改不了,或者改变的热度只够维持三分钟。越是意识到这个问题越自责,好像看到家里着火了,但不知为何迈不开步子。这时人得多焦虑。

之前在回答拖延症这个问题时,我比较简单粗暴地回答,你就拖吧,不用纠结,拖到最后一刻,如果每次都能在最后一刻“绝杀”,这种惊险刺激可能恰恰是你想要的。如果拖着拖着就出大事了,相信会给你一个不小的教训。

随心随性?佛系?怎么形容不重要,我想说的是,人往往越想改变,越难改变,因此而痛苦,陷入了自我怀疑。

比如说失眠。很多人都害怕失眠,怕得要死,以至于到点了没睡着就开始浑身不自在,陷入极度焦虑,立即采取传说中的各种帮助睡眠的办法,喝个热牛奶?闭上眼数数羊?结果越不想失眠越睡不着,心情糟透了。一些思想家说过,健康的心态就是明天的事明天再想。说得真好啊,要能忍住不胡思乱想谁还会失眠。

很多焦虑不是来自于“不积极向上”本身,而是因为“太想改变了”。注意,希望自己变更好,拥有坚持某件事的毅力,这没问题。问题就在于改变的想法过于强烈,这无形中给自己施加了巨大的压力。整个过程,在自责和焦虑中翻来覆去,但改变并未发生。

某些假期,我可以一两天就躺在床上,除了吃饭和上厕所,其余时间都在被窝里,看书或者看美剧,我看着窗外的蓝天心想,这么好的天气不出去,暴殄天物!但越这么想,越不想出去。体内好像有一股力量在跟自己作对,就是要糟蹋这样的好天气。就这么颓废了两天,第三天,什么天气不天气的,赶紧出门,受不了了!出门的那一刻,好像自己刚从监狱放出来那样舒爽。

当我原本计划周末把某本书看完,结果时间都用来看电影或者干别的,以前我会很懊恼,又浪费了时间。现在这样的情况变少,是因为发生了这样的事情我接受了,可能是状态不对或者别的什么原因,这个周末就是没看几眼。

达摩可以面壁九年,普通人是闲不住的。真让一个人无所事事一天,没问题,一个星期呢?差不多极限了吧,一个月?绝对崩溃。不信谁试试一个月不做任何事,给你一个夏威夷的阳光沙滩,开不开心骗不了自己。

只要不是活在孤岛上,人都避免不了他人的审视。没有任何一个时代有今天的人这样焦虑,我们的大脑被来自本不该需要我们关心的信息干扰着,以前你只知道你同学混得如何,今天你可能每天看到一个比你更优秀的同龄人,尽管存在媒体固有的渲染套路,是不是更优秀你也没机会搞清楚。但你焦虑。

这些年,全民跑步健身,难免让一些人心慌,自己显得十分废柴,身材没人好,想动,但不行动。很沮丧,怀疑自己是不是个废物。也许此时此刻你就是个“废物”,但在改变这件事上你只停留在想上面。

那为何不换个角度想,接受自己行动不起来这件事,说明身材不是那么好这件事对你的生活影响不大,至少不是真在乎。

一方面我肯定是支持人有堕落的,愚昧的,当废物的权利,另一方面我当然也希望人最好能充分实现自己的价值,不白来人间一趟。当个废物又如何?这句话肯定不是鼓励人们理直气壮当废物,而是说,很多毫无必要的焦虑不是来自认识到自己是废物,只因为以为自己想要改变,我相信,真正需要改变的时候,行动会自然而然。

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