足球技巧 | 五个简单实用的变向转身过人技巧

脚内侧拨球转身

首先，脚内侧拨球转身是在行进中突然急停利用脚内侧扣球，同时完成转身；

在转身的时候，利用身体卡在防守球员和球之间，改变球的方向，顺着相反的方向加速。

外脚背拨球转身

第二个技巧是外脚背拨球转身，与脚内侧转身唯一不同的是，这里只使用了外脚背拨球。

当急停时，用外脚背快速从外侧绕到球前，同时身体跟上并完成转身 ；

需要注意的是，在用脚外侧停球时，停球脚是处于悬空的，随后支撑脚快速跟上，轻松完成变向，然后拨球加速摆脱对手。

克鲁伊夫转身

第三个技巧是克鲁伊夫转身，在这里使用了脚内侧停球，从身后将球切回，非常类似于脚内侧转身，但这次我们从支撑腿后推动球，因此只需要一点点伪装，然后拨球加速突破。

“L”字拉球转身

“L”字拉球转身非常类似于克鲁伊夫转身，但是这个技巧要经过两次快速触球；

首先用脚底将球拉回，然后用脚内侧将球从支撑腿后推到了另一侧，然后加速摆脱。

“V”字拉球转身

与技巧四相似，我们将脚放在球上向后拉，在拉球的同时需要打开身体，然后用脚内侧将球向另一侧推出，进入相反的方向，拨球加速摆脱。