肩周炎最害怕什么？医生从三个方面给您详解，如何对抗冻结肩
我们国家的语言绝对博大精深，一句“肩周炎，害怕什么？”，可以理解出不同的疑惑出来，也可以得到不同的答案，如果您也有肩痛的困扰，那么请和谢医生一起来仔细的分析一下，这句话到底有哪些可能的解释，该怎么应对吧！
首先，可以理解为有啥治疗能立刻缓解肩周炎症状，是不是？
肩周炎 冻结肩 凝肩 肩关节周围囊炎
看到这个小标题大家是不是感到比较困惑呢？其实这4种不同的疾病名称代表着的是同一种疾病，叫粘连性肩关节周围囊炎。我们的肩关节周围包裹着一层非常致密的囊，我们的关节在这层囊的保护下可以做自由灵活的运动，在关节囊内有滑膜，可以分泌滑液，营养关节内的软骨，让我们的关节更加的润滑。
但是在不明原因下，这个肩关节周围囊会出现非常严重的无菌性炎症反应，导致大量的滑膜出现炎症反应，导致炎性渗出，诱发患者出现明显的疼痛，随着疾病时间的延长，整个关节囊会慢慢的发生皱缩，形成整个关节，腔内广泛的粘连之后，患者活动范围将会越来越受限，就如同被冻住了一样，所以也被称之为冻结肩、凝肩，当然它还有一个大家更熟悉的名字，那就是肩周炎。
这个疾病虽然会导致很多人深受其苦，肩关节不能正常的活动，不能正常的上厕所、梳头，经常会在夜间疼醒，但还好，它是一种自限性的疾病，也就是说如果不经过治疗，它慢慢的也会恢复正常，但是时间不一样，有的人可能仅仅3~6个月的时间，有的人可能是三年。
看到这里，相信大家应该比较了解这个疾病了。那么有没有什么措施能够让肩周炎的患者立刻减轻疼痛、活动范围立刻恢复正常呢？
答案是没有！这个疾病就是一个缓慢进展，之后又缓慢恢复的过程，在疾病疼痛比较明显的时期，我们口服或者是外用镇痛药把炎症控制住；在关节进入粘连的这一段时间，我们要坚持康复锻炼，避免粘连的越来越严重，要与之做对抗，尽量维持我们肩关节的活动角度，这才是我们需要做的。
看到这里我相信有很多朋友会说，我听说身边的某某，在哪做了什么什么样的治疗，肩周炎立刻就好了，也不疼了，活动范围也好了，或者有些朋友会说我得过肩周炎，三两天也没管它，自己也好了，医生您说的不对！
那么这种情况是不是真的存在呢？谢医生相信是有可能的，那么为什么会存在这种情况呢？那就是这些患者得的根本就不是肩周炎，很可能就是肩关节因劳动、运动、外伤、肩关节撞击等原因形成的短暂的炎性反应，这种情况不需要治疗也能慢慢缓解。
而真正的肩关节周围囊炎，整个肩关节内是广泛的炎性反应，就如同海底世界的海葵一样，怎么可能通过短暂的办法就将所有的这些炎症反应彻底去除掉呢，很多症状比较严重的肩关节周围囊炎患者经过关节镜手术，把粘连的部分松解开，把增生的滑膜切除掉，仍然需要很长的一段时间的康复才能恢复的！
肩周炎还害怕啥？害怕误诊！
相信我们很多人都认为，只要肩关节疼就是肩周炎！如果您肩膀疼了，您身边的家人、朋友、同事可能都会关切的问一句，是不是肩周炎了？这个想法大家如果深思熟虑一下，是否会觉得有些可笑呢？
我们的肩关节是如此的复杂，它既充满了灵活性，可以满足我们各种各样的使用，又兼具稳定性，不会在我们的使用当中发生脱位，这么复杂的结构，难道只会出现肩周炎这一个疾病？
其实我们很多人的肩关节疼痛往往都不是真正的肩周炎，有大部分是肩关节撞击综合征、肩袖损伤、钙化性冈上肌腱炎或者肱二头肌长头腱肌腱炎导致的。
临床上我们遇到了太多的患者，自认为是肩周炎，之后就使劲甩胳膊，用各种各样的办法去“治疗”自己的肩痛，结果导致了肩袖的撕裂，最终需要手术治疗才能解决问题，不仅多花钱，还多遭罪。
所以如果您出现了肩痛，一定要到医院适当的进行肩关节的X线或者是核磁检查，明确自己问题到底是什么，到底是不是肩周炎让医生做出诊断之后做出对应的治疗，千万不要自己给自己做诊断。
肩周炎怕什么？怕患者急、急、急！
得了肩周炎确实很遭罪，不仅会导致患者难以忍受的疼痛，而且对于整个患者的生活都会造成很大的影响，尤其一些处于绝经期的女性朋友们，由于激素水平的变化，也很容易遭到肩周炎的折磨。
面对疾病的困扰，这些患者在寻求治疗，这方面会特别的急，尤其是一些女性朋友，医生建议外用镇痛药7~14天的时间，结果用了2~3天，症状不缓解就赶紧去找下一家；医生建议坚持康复锻炼，结果嫌弃起效太慢，就去找人硬掰硬拽肩关节……
在门诊的时候遇到了很多这样的患者，最后整个肩关节肿的不像样子，一动也不能动了，又重新回到医院寻求医生的帮助，不仅自己后悔，医生也没有太好的办法，因为整个肩关节说句不好听话，已经被整的乱套了。
所以在这里谢医生真心的想跟确诊为肩周炎的患者说一句：面对肩周炎的问题，我们必须要有一个良好的心态，要学会与肩周炎同行，要学会克制它，要学会通过药物来把疼痛控制住，学会通过康复锻炼，避免肩关节的过度粘连并与之对抗，慢慢恢复肩关节的活动角度，配合医生该吃药吃药、该锻炼锻炼，该肩关节腔注射就注射，如果实在不缓解可以考虑进行肩关节镜的手术治疗，当然这不是必须要做的手术。
如果一味的寻求快速解决问题，很可能欲速则不达，最终导致肩关节的肩袖损伤，甚至撕裂，那可就得不偿失了。
肩周炎害怕康复锻炼
肩关节周围囊炎会让我们的肩关节活动范围明显的受限，会导致我们出现疼痛，如果我们不允许做对抗，那么将会面临疼痛→肩关节粘连之后疼痛越来越重，粘连也自然就越来越重，这样的一个恶性循环。
我们必须要学会通过康复锻炼对抗来进入疼痛导致肩关节粘连→通过系统的康复锻炼，松解紧张的肩关节周围囊，之后→炎症反应减轻→活动范围加大→疼痛也自然减轻，这样一个正性循环。
以下是一些肩关节周围囊炎需要做的康复锻炼办法，这几个办法简单易行，可以很好的帮助我们缓解肩周炎的粘连，请大家相信只要坚持就有收益，而且只有坚持才有收益，别急、慢慢来。
总结
真正的肩周炎是一个自限性的疾病，我们之所以要与之做对抗，目的是为了帮助患者缓解疼痛，加速关节解冻的过程，避免由于长时间的冻结状态，导致将来出现可能的功能障碍。
得了肩周炎别怕、别急！要积极的与之做对抗，慢慢的这个疾病是可以被控制的，请大家一定要寻求医生的帮助，明确自己的疾病到底是不是肩周炎，科学合理的检查，科学合理的治疗，慢慢的这个疾病就好了。
如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有肩周炎这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！
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