健脾穴在哪里

健脾，是一个大家都关心的话题！脾在人体五脏中为后天之本,气血生化之源，大家要特别注重。我们去看中医的时候，一般都会看看舌苔，摸摸脉象，医生一般会讲：“你脾虚”。而我们在日常，到底有什么作用呢？

脾有三大作用：

1、主运化水谷。

运化水谷可以理解为：对营养和精微物质的消化和吸收，也就是把对人体有用的物质给吸收利用。

2、运化水湿。

也就是把对人体不好的物质:代谢产出的废物物加以清除。一个吸收，一个清除合在一起就叫“脾主运化”。

把营养精微物质吸收利用，运送到身体需要的地方，把不好的东西排出体外。如果这个过程出现问题，身体得不到营养精微物质，就会出现疲倦、没精神的现象。而身体内在的代谢产物或营养精微物质过度堆积，就会形成“废物”。所以就叫“脾气虚”“脾虚生湿”“聚湿生痰”“因痰生瘀”。这就是疾病由轻到重的过程，所以脾在人体中发挥着重要作用。

3、统血。

统摄血液，让血液在脉道中正常运行。

再结合脾主运化的范畴，就是脾主运化水谷和运化水湿，综合在一起，就是脾主运化的功能。那么我们身体当中具有健脾功能的穴位，我们知道有哪些呢？比较熟悉的：“足三里”“阴陵泉”“气海”等等。像这些穴位都没有达到健脾穴的效果。那么什么穴是健脾穴呢？“章门穴”！“章门”称为脾的募穴，募就是招集，募穴就是招集脏腑之气的穴位。募穴都分布在人体的胸腹部，招集着每一个脏腑的脏腑之气，脾的脏腑之气汇集在章门穴这个位置。“章门穴”在11肋骨端（游离肋）侧腹部可以摸到一个弹动的软骨头。