【理论】脊柱的锻炼方法\左旋右转走圈
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视神经萎缩并非毫无预兆!眼睛转动出现疼痛症状,望警惕!
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阳痿外治经典良方
◆敷脐疗方 1.先将小茴香和炮姜各5克,研末,加食盐少许,用少许人乳汁调和,敷于脐中,外盖塑料纸,胶布固定,每6日更换1次. 2.将适量葱白捣烂,敷脐于脐中,治疗因寒阳痿. 3.吴茱萸适量,研末加胡椒 ...
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[转载]“走圈''——简单有效的锻炼方法
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八卦掌核心基础——八卦步走圈方法
八卦步是八卦掌的基本步法,由于它每走一圈,正好经过了八卦的八个方位,因此命名.练习八卦步,可以为学习和掌握八卦掌打好基础.据说,过去练八卦掌的人,往往要走2-3年的圆圈,师傅才教给各种掌法和器械.八卦 ...
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