安静最调理神经

​安静用练吗？当然用。安静最调理神经。不紧张了，能放下了，坐的住了，这是静力功夫。动起来更干净，效率高，会更快。静极思动。打拳时，目视开阔，意识放出去，心观内动。丹田隐隐一动，手脚同时有了消息。轻轻呼吸，运使丹田劲，催张后腰筋膜，滚动腹腔筋肌。换转两胯，自重暗换于裆，调整在髋。骨盆自调，始终围绕丹田，做倾环运动。背上有货，人就厉害了。抽腹股沟筋，顶住大转子，后背摩荡。酸，麻，胀，热。体内兴奋，似有物涌上背，厚厚的，热热的，这是内在的能。先立架，练功劲。感受不到劲了，好似气来，实际是动能活化。