友谊的白金法则：做个慷慨的人

书海泛舟，人间清欢

在他人遭遇不幸时，为其提供力所能及的帮助，是父母从小便在教导我们事情。

然而，真实世界里，我们发现会有很多阻碍在我们面前的「拦路虎」。

比如，上次与伙伴一起玩游戏时，我虽然因为运气好，赢得了许多筹码，但还是在给与不给中，陷入了两难。因为，我担心一旦把这些装备给了他们，便会我接下来的游戏带来麻烦。

好在，我还是战胜了自己内心的恐惧，把我的装备分给了他们。同样的，他们也在我需要装备的时候，给与了我力所能及的帮助。

若是给对方提供装备这件小事上，我们要面对还只是自己心中的魔怔，那么，他人的痛苦，则会放大我们内心的恐惧，让不少人陷入情感上的瘫痪。

比如，我爷爷刚确诊为肺癌晚期时，我虽然很想要留下了陪奶奶一起照顾爷爷，但还是因为这种随时都有可能会失去他的恐惧，最终选择了回避。

甚至，我在回到家里后，也没能和奶奶保持积极的联系，随时跟进爷爷的状态，以至于我见到老人时，已到了弥留之际。

这件事最终与没能送老人最后一程一道，成为了我这一生的遗憾。

于是，老人过世以后，我每当觉察到别人可能身处困境时，都会push自己一把，要求自己为其提供力所能及的帮助，哪怕只是一句简单的「我能为你做点什么吗」。

正如同《恰到好处的安慰》一书所说，别人遇到陷入困境时，选择转身而去，或是保持沉默，有时只是一种自我保护。尤其是在阅历尚浅的年纪，我们会很容易因为担心自己说错了话、做错了事，而选择离开。

然而，一项关于压力的经典测试却发现，安慰与不安慰，虽然从结果上来看，没有太大的区别，但却会给对方心里带来巨大的变化。

在实验中，受试者会被要求执行一些需要专注的任务，如智力游戏。然后，在游戏过程中，会时不时地突然响起令人不悦的巨大噪音。此时，受试者开始流汗、心跳加速、血压飙升。他们挣扎着集中注意力，甚至还想要放弃任务。

为了寻找缓解压力的方法，研究者给其中一些受试者们提供了逃离的机会 —— 如果噪声变得令人心烦意乱，受试者可以按下按钮，以停止噪声。果然，按钮让受试者变得平静，出的错少了，愤怒的程度也降低了。

这样的结果并不令人惊讶，但事实 —— 没有一个人真正地按下了按钮，噪声的消失不是令受试者发生变换真正原因，知道自己能够令噪声消失才是。

换句话说，是按钮的存在，让受试者有了掌控感，也提高了他们忍受压力的能力。

人们处在痛苦时，他们同样也会需要一个「按钮」。

这个按钮，能够让他们在感到快要崩溃时，相信自己不是一个人。通常来说，这些便已经足够了。

然而，这个按钮却并不总是能及时地出现在我们的身边。

有的人会被下意识地担心自己会感同身受，影响到自己的生活；有的人则会被自己的无力感击垮，因为恐惧，而选择什么都不做；有的人则会误认为事情既然已经发生，自己做什么、说什么都没有用。

幸运的是，我成长的路上，每逢有需要的时候，身边总能够出现三、五个为我提供帮助的人。

我的爷爷，便是其中的一位。

我曾因为一段失败的婚姻，与家里人起了不少冲突，以至于这段婚姻结束的时候，他们还是没有看到失去对我造成的伤害，而是反复强调我缔结这段婚姻是一个多么大的错误，又给家里人带去了多少不必要麻烦。

这个最艰难的时期，我所以为的，最有可能对我大发雷霆，赶我出家门的爷爷，却对此表示绝对的包容与理解，

他在知道我去了哪里，以及在做什么以后，还是一如既往地支持我，给予我经济上的帮助，给我时间一点一点地去想清楚这件事。

虽然他已经离世有一阵子了，但是我每逢想起这件事的时候，内心都会有一阵暖流涌过，并因为自己能够成为他的孙女而感到幸运。

于是，爷爷离世以后，我选择把这份爱发扬下去。慷慨待人，勇敢地去成为对方心中的那个「按钮」。

当然，它并不总是奏效。

有的人会质疑我这样做的初心，有的人会沉默以对，就像是一座千年不化的冰山；有人会嘲讽我，说我一天天闲得没事干。

但是，更多的时候，我发现，我在向别人释放善意时，别人也在向我释放善意。

我关爱的圈子开始越来越广，从家里人，到我最好的朋友，再到一个偶然认识的人，甚至是一个陌生人。

现在，我开始愿意花更多时间与家人、朋友在一起，然后去参加更多的活动，与更多的人产生联结，然后在亲情与友谊的滋养中勇敢向前。

做个慷慨的人或许并不容易，但却是最有效的，收获快乐与幸福的方法。

记得拉至文末为书语人间点「在看」哟