女人化瘀，远比化妆重要！
好气色就是好脸色，传统中医认为一个健康人的脸色应该是“明亮、润泽而含蓄”。
想要拥有这样的好脸色关键在于气血要足，而女性因为生理原因，耗血较多，常常会出现面色萎黄、暗哑、没有光泽等血虚的表现，这使得很多原本漂亮的美女大失光彩。
相反，一个美女气血足，她的皮肤就能得到足够滋养，从而显得紧致而水润，肤色会更明亮。
当然，这只是表层的原因。究其深层原因，真正气血虚的人少，气血瘀的人多！
很多人是因瘀致虚，气血无法濡养皮肤四肢，所以各种“不美丽”的情况才接踵而至！
虚与寒是造成瘀血的主要原因，因为“气为血之帅”，血是相对静态的，需要气去推动，气虚了血液运行无力就要瘀滞。也因为血的静态，所以还有“遇寒则凝”的特性，寒可以减慢血液的流速，逐渐成瘀。
虚和寒是女人生活中最难避免的问题，所以才有“十女九瘀”的说法，可见血瘀问题在女性中的高发。
也因此，女人总比男人有更多疼痛问题，比如痛经，比如神经性头痛。要注意，“痛”字下面是个“甬道”的“甬”，这就意味着，只要“甬道”不通了，疼痛就要发生，这在中医里就是“不通则痛”。
这个“甬道”可以是血脉，可以是经络，可以是所有只有保持通畅才能机能正常的结构，即便你未必能肉眼得见，中医讲究都要“以通为顺”。
所以，治疗女人常见的疼痛乃至病症，要疏通，疏通就是化瘀，这就离不开调经，因为月经是女人清除瘀血的唯一途径，保持月经的正常，也是治疗女人各种疾病的前提，包括美容驻颜，也要从调经开始，调经也是化瘀。
寒是女人诸多疾病的诱因和症结，特别是腰以下部位，一旦受凉，后患无穷。出现在女人身体、皮肤上的问题大多和受寒脱不了干系，只是这一点并不为人所知。
相比来说，她们更熟悉也更能理解的是“排毒”、“去火”，也容易将诸多问题归结为“火大”、“毒没排出去”，比如习惯性便秘、复发性口腔溃疡。
事实上，真由实火而致的问题会有明显的诱因，而且一般都在近期，比如一顿痛快淋漓的“麻辣香锅”、“水煮鱼”之后迅即出现的口疮、便秘才是实热所致。
但凡“习惯的”、“复发的”都属于慢性过程，中医讲 “久病必虚，久病无实”，意思是，只要是慢性的、反复发作的，都不是“上火”所致，缠绵的病情拖成久病时，火力已耗竭殆尽，人已经很虚，此时如果再一味“去火”、“排毒”，只能再次克伐身体的阳气，使虚寒加剧……
很多女人由此进入恶性循环，因受寒而起，又以虚寒告终，而这是女人身体和容貌受损的常事。
大部分女性体质偏寒，特别是腹部、膝盖、肩部，这些地方容易进入寒气，所以一定要注意保暖，如果夏天开空调，最好加一件外衣。
怕冷的女孩可常喝玫瑰花茶、月季花茶进行暖宫，有调经养血的功能。月季花是月月开，和女人的生理周期一样，对暖宫、调整月经都有好处。
经常喝这类花茶，可防止血瘀、淡化色斑。夏天不建议喝凉茶，凉茶大都打着“驱火、祛痘”的招牌，但从中医角度看，长痘并不是真的上火了，而是阳气亏损导致的虚火上升，再喝凉茶等于雪上加霜。这就是为什么有的人一再吃寒凉食物降火，痘痘却反复发作的原因。
还有一个化瘀效果最好的方法，那就是艾灸。
女人化瘀一般艾灸5个穴位：三阴交，血海，合谷，曲池，足三里。
气滞血瘀：疏肝解郁活血化瘀加肝俞，期门，太冲
气虚血瘀：加关元，气海，中脘，膻中
血寒血瘀：心俞、肝俞、脾俞、肾俞，关元，阴陵泉
血热血瘀：太冲，中都，膈俞等穴位
湿痰阻遏：阴陵泉，中脘，天枢，水分
跌打手术损伤：用大杼，阳陵泉等穴位。