【肝不好，人显老！春季养肝，多吃这3物】...

在春天，肝气开始旺盛起来。如果不注重肝脏的养护，就会对肝脏造成损伤，还会使面色暗淡、神情倦怠，从而很显老。所以想要气色好，就应该养好肝脏。
 
下面几点可以自测肝脏还是否健康：
 
1. 口臭
若在早上起床时出现口臭，通过刷牙漱口也不能完全的消除，那就要考虑是不是肝脏出现问题了。
 
2. 眼睛干涩
肝经循行眼部，如果肝脏出现问题，气血就无法到达眼部，从而造成眼睛干涩。
 
3. 尿液发黄
肝主疏泄，正常的尿液一般是无色或是淡黄色的，如果肝脏出现问题，就会变成黄色。
 
4. 流鼻血
肝脏还具有凝血的作用，若是经常牙出血或是流鼻血，就说明肝脏已经出现问题了。
 
5. 脾气暴躁
如果肝火旺盛或是肝气郁结，就很难控制自己的情绪，会经常发脾气，闷闷不乐。
 
3种能够养肝的食物：
 
1. 李子
中医认为，李子能够生津止渴，滋养肝肾。所以经常食用李子对肝脏有好处。
 
2. 金针菇
金针菇具有补血平肝、利尿消肿，调理关节肿胀、头晕、腰痛等问题。经常食用金针菇不仅可以补肝，还能够调理贫血问题。
 
3. 猪血
猪血中含有大量的营养物质，在平时经常食用可以生血，还可以帮助肝脏排毒，调理肝脏。