皮肤管理课【避坑指南】
皮肤管理课：
皮肤的三大功能
皮肤的健康管理
皮肤的年轻管理
基础护肤，三件套足够
护肤升级，钱该花在哪？
护肤品使用秘笈
医学美容初入门
屏障功能【主要功能】：对外抵御能力，对内保护能力（皮肤里的保湿因子把水分锁在体内）
感觉功能：皮肤上都是神经末梢。
代谢功能：吃进的糖，油脂，蛋白质，电解质的代谢一部分在皮肤中进行。
两个认知误区：皮肤不管呼吸，不负责吸收（特别是主动吸收，只有一点有限的渗透能力）
好皮肤的四个维度标准：
要亮：皮肤有自然光泽，气色好，有血色
要匀：肤色均匀，没有太多明显的色斑
要紧：皮肤紧实，有弹性，没有太多和自己年龄不相符的皱纹和松弛
要皮实：皮肤有很好的耐受力，不娇气，不容易出现敏感甚至过敏。
维护好皮肤应该做的三件事：
好皮肤养出来：保持好心情，不熬夜，规律作息。
好皮肤动出来：增强体质，促进血液循环及时清理代谢废物，促进合成胶原蛋白。
好皮肤吃出来：健康均衡饮食，控制高油，高糖，辛辣食物。
同时避免频繁破坏角质层。
导致皮肤衰老的两大罪魁祸首：干燥和紫外线
（1）干燥：皮肤缺水，相应的蛋白酶活性就会非常低，导致老化的角质就不能顺利脱离开你的皮肤表面。对付干燥，科学的办法不是补水，而是保湿。重点加强角质层里脂质分子和保湿分子，不让水分轻易流失。如抹油。
（2）紫外线：
太阳太大不要硬晒
物理遮挡防晒效果非常好
防晒指数SPF越高防晒能力越强，PA用+标注，越多越强
空气污染物会大幅加强紫外线对皮肤的氧化压力。
一支管清洁的洗面奶，
一支管保湿的润肤霜，
一支防晒霜。
不管买什么，安全大过天：（选用大牌子，老产品）
三无产品绝对不用（无生产商，无生产日期，无许可证号）
化学其实很安全，天然可能不安全；
让你不舒服的产品坚决停用。
一分价钱一分货，十分价钱三分货：
一分买成分，
一分买质地，
一分买包装，
七分买了你的高兴。
成分：如甘油，丙二醇，乳酸，尿素等保湿功能
质地：如精华，乳液，面霜等
包装：看着漂亮，用着方便，减少暴露
清洁产品：舒服最重要，洗面奶在皮肤中停留时间不超过两分钟，所谓的美白抗老保湿成分效果基本可以忽略。
保湿产品：升级看成分——
防晒产品：两支防晒霜四季常备——一支中等防晒日常上下班用，一支高倍防晒在旅行户外运动使用。
护肤品使用秘笈
清洁：洗脸要温柔，一般人一天可以洗两次
保湿：从水到油，如果是极简派，一支面霜就能搞定。如果用的种类多，按照面膜-护肤水-精华液-乳液-面霜或乳霜的顺序一层一层的抹。
防晒：别使劲蹭，抹匀即可。
保存：
不要囤货
存放地就是室温、干燥、太阳晒不到的地方
一旦打开要尽快用完，半年最好。
一个最重要的原则，你一定要知道：做什么不是关键，关键的是谁给你做！（去正规的医美机构找专业靠谱的医生）——《医疗机构执业许可证》、执业医师资格。
换肤，“烧掉老皮，长出新皮”
注射肉毒杆菌改善皱纹效果——药不贵，人工很贵。
激光祛斑、脱毛、促进皮肤新生
填充，外部注射填充物（自体脂肪，胶原，玻尿酸）把因衰老导致的皮肤松弛支撑起来。
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