不妨开始每天锻炼？

持续践行是拉开人与人之间差距的根本所在。

在《吃掉那只青蛙》这本书里面，讲到非常重要的一个东西：长期观念。智商、性格、家境、相貌对我们而言，真的并不重要，最重要的是长期观念，如果一个人拥有长期观念，那么他对于当下的冷暖感知会敏锐很多，也会淡定许多。

一个每天持续健身的人，就是容易发生很多显著性的变化，比如性格更平和，做事更有耐心等等，尤其是当这种经验被迁移到其余领域时，它将会引发更多的连锁反应，直接导致一个人后来的“崛起”。

有本书叫“一生只用富一次”，巴菲特在一次演讲中提到的，虽然这是本烂书，但书名不错。我们这一生其实也只需要一次这样的经历：持续做一件事情，做很久很久，体会这个过程的艰辛，周围人的不理解等等，慢慢地这个事情做成了。这将给你带来巨大的好处，你就真的会有所改变。

到现在为止，我持续最久的、让我最为受益的就是锻炼。从去年的暑假到现在，每天的墙壁俯卧撑、平板支撑真的彻底改变了我，不管外界发生什么变化，我就是持续天天做，现在一晃半年多过去了，效果也出来了，最让我感到惊奇的是：我变得越来越有耐心。

耐心是最伟大的美德。这是我在《穷查理宝典》上发现的句子，没想到我还能体会一回，这样的体验，只有亲身经历过的人才知道。

如果你也希望拥有长期观念，建议从一项锻炼开始，量不重要，一天一个俯卧撑也是锻炼，持续才是王道。只要你持续锻炼100天，我跟你保证，你必定会发生显著的变化。