“五一”的活动刚结束，明天就是母亲节了。活动一茬接着一茬
，那么我们药店人在母亲节又该怎么接待顾客呢？
本文药店智汇将从准妈妈和哺乳期妈妈为例，推荐最适合她们的保健品。给她们带去药店的母亲节礼物~
明天就是母亲节了，每一位妈妈都很伟大，妈妈其实也是小女孩。尤其是准妈妈和在哺乳期的妈妈，这个时候是她们最为脆弱情绪不稳定的时候，需要家人们给与更多关爱和营养支持。
那么母亲节，我们药店能够给这些妈妈们准备哪些礼物呢？
准妈妈们
一般来说，准妈妈应该讲究五谷杂粮、平衡膳食。应该从营养的角度出发来选择食物，降低对口味的要求。
很多准妈妈在孕期很多时候都会选择膳食以外的营养补充品，只为生下一个健康的宝宝，但市面上的营养品种类繁多，如果盲目选择反而适得其反。
以下小编为大家整理了准爸爸、准妈妈们会采用的几种常用营养摄取建议，各位药店人现在就可以准备起来了。（可从货架、仓库里整理出这些保健用品，组合销售，能收获意外惊喜喔~
）
怀孕初期0.4mg/天，在备孕期，一般是建议从孕前3个月到孕后3个月每天摄入叶酸0.4mg，这是备孕期的推荐量。可以吃含有叶酸的食物，如蛋黄、柑橘、豆类、绿色蔬菜等，也可以吃一些叶酸复合维生素。（这个孕前孕后都需要，是妈妈们通用的营养补充剂
）
注意事项：
叶酸的摄入主要是为了预防胎儿神经系统发育异常，它是为了减少胎儿畸形的发生率，所以建议从孕前开始进行叶酸的摄入。怀孕早期中期每天摄入钙量1000毫克左右，到怀孕晚期，婴儿逐渐发育成型，每天摄入的钙量是1500毫克左右。
摄取方式：
吃动物肝脏、菠菜、孕妇高钙奶粉或者牛奶外，平时每天需要补充一个钙片，特别是到孕晚期或者孕妇有缺钙的症状时，需要适当的增加补充量。（钙片基本上是药店通用的几种补充剂，如果有孕妇专用钙片更好
）
在怀孕后期的时候胎儿会从妈妈身上摄取铁质来储存，所以在孕后期要特别注意铁质的摄取。
以上的营养品主要是帮助胎儿能够更好的发育，讲究的准妈妈们，也会吃这些营养品。🔷一般食物：如菠菜、草莓、青花菜、红肉、蛋黄、肝等。🔷燕窝：具有美白养颜的功效，在孕期吃还能使宝宝的皮肤也白嫩，在孕前的三个月和孕后的三个月吃燕窝最好，可以缓解孕妇的焦虑情绪。🔷鱼油：具有降血脂的功效，也能够使孕妈的皮肤光滑细腻，在孕期吃鱼油对宝宝的大脑发育和视网膜的发育很有好处。🔷蛋白质粉：在孕期胃口不好的妈妈可以通过蛋白质粉来作为蛋白质的补充。* 营养品的种类繁多，不同的营养品会有不同的功效，甚至还有混合营养补充剂。不少准妈妈们在怀孕的前、中、后期都会去医院做个全面的身体检测，看看身体缺什么，在专业的医生的指导下选择对应的营养品，切勿盲目选择。（药店人可在接触过程中，结合体检单和医师建议，灵活推荐保健品，事半功倍
）
哺乳期妈妈们
首先，妈妈们在分娩时可能会出现大量失血、体力耗损严重等情况，身心机能已经处在高压状态；其次，很多时候她们都是第一次当妈妈，为孩子哺乳，她们需要比怀孕期更多的营养支持，我们可以看看哺乳期妈妈所需要补充的各种营养。哺乳期妈妈需要每天至少摄入足够的液体。如果不能摄入足够量的水，就不能产生足够的奶。而蛋白质摄入量的多少直接关系到乳汁分泌的数量和品质。
哺乳期妈妈每日蛋白质的摄入比常人要增加20克，达至每人85克/天。
水、花草茶、牛奶、果汁、苏丹水；吃瘦肉、鸡蛋、猪蹄、乳类及乳制品、豆类及豆制品等来补充蛋白质。
另外购买一些复合蛋白质粉，它与膳食相比，在定性定量补充蛋白质和其它营养上十分方便，不用太过于考虑食物种类与数量的问题，常常作为妈妈们膳食之外的有力补充。
摄取建议：
哺乳期妈妈在前6个月，每天需要多摄入约640卡路里的能量。大约是2500千卡左右的能量。
摄取方式：
低脂奶制品、瘦肉、全麦、水果和蔬菜等。
哺乳期妈妈摄入的维生素B6的量会影响到母乳中维生素B6的含量，进而影响到婴儿。维生素B6有很多作用，包括：合成肌蛋白和抗体，而抗体对免疫系统非常重要。如果膳食补充不够，很多时候妈妈们会从药店选购合适的维生素B6片。无需过多摄入维生素B6，只需满足每天摄入2.1毫克即可。钙的摄入量低不会影响母乳中钙的浓度，但是对于母亲来说其影响是不确定的，尤其是当哺乳期较长的时候可能会对骨骼产生影响。
摄取建议：
1200毫克/天
少数食物如虾皮、海带、发菜、芝麻酱等含钙量特别高，但一般只从饮食中获取钙的话很难达到推荐摄入量。
药店有不同种规格的钙+维生素D3复合营养片，可以作为有力的补充。叶酸对于细胞分裂和组织生长有着非常重要的作用。叶酸还参与了红细胞中的血红蛋白的形成。充足的叶酸摄入量对于母婴健康非常重要。
摄取建议：
哺乳期前6个月0.28毫克/天，后6个月则需0.26毫克/天，哺乳期妈妈如果膳食补充不够，在专业医师的指导下，可以考虑从药店选购合适的叶酸片。
维生素B1促使碳水化合物转化为能量。因为孕妇在孕期摄入过多的能量，因此对维生素B1的需求量也相应增加。
* 明天就是母亲节了，大家有没有准备一些礼物给妈妈呀？小编打算亲自下厨给妈妈做顿晚饭~
