十人九腰疼，一宝煮水喝，腰不疼了，腿不酸了，早知早健康
不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》，愿健康与您一路同行！
车前子中的车前甙有兴奋分泌神经的作用，可以促进气管和支气管粘液的分泌，抑制呼吸中枢，达到平喘、镇咳、祛痰(给药后除呼吸道分泌液增加外，唾液分泌并不会出现增多)的作用。
车前草还是治疗热性胃肠疾病或下血，或者是老年性腰痛、小便不顺畅、上血引起的眼睛充血等病症的药材，车前草可以用来止血，将新鲜的车前草捣烂取汁，外敷金创。车前草止血作用较好，除了金创出血之外，还有尿血。当然，对于鼻出血也是有作用的，可以将车前草研为细末，用水冲服即可。
治疗痛风性关节炎
取车前草30-60克，鲜者加倍，水煎2次服用，每天服用一次，腰不疼了，腿不酸了，半个月左右病症就会好转。
大家认识吗？
张仲景留下的食方，让桑椹和它组成的“最佳拍档”，提升你的阳气
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各位朋友，我们今天要聊的话题有关“阳气”，阳气是被称为人的立身之本的，所以如果当体内的阳气不够充足，就好比油灯没油了油，后果也正如大家想的那样。
就在前段时间，有一名男性私信我，说自己刚刚40出头的年纪，生活质量大打折扣，每次顶多三分钟就完成了，而且觉得没有精神，平日里不管什么季节，手脚也是冰凉的，面对这些问题，他也尝试了很多的方法，但结果总是不能让自己满意。
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这位男性朋友的问题是我们中医上经常提到，说到的肾阳虚，通俗一点讲，就是说体内阳气缺乏。所以如果体内的阳气缺乏时，我们应该用什么样的方法把它重新升起来呢？
下面就给大家分享一个案例
我曾经诊治过这样一名男性患者，30岁出头的年纪，据他自己表述，平时觉得身体很困乏，用不上力气，双手很沉重，并且这个现象在秋冬时节尤为明显，天气若有好转，变得暖和了，情况就会同样的有好转。
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我便为这名男子把脉，把脉以后发现其双手冰凉，脉象弦细，舌苔发白，面色看起来也很不好。
在之后的聊天中，我知道了这名男性朋友的生活质量总是提不上来，软弱无力的情况时有发生，夫妻感情并不是很好，自己也为之努力，尝试了一些办法，但效果差强人意。
在仔细的了解了这名男性患者的症状以后，为其写下了一张配伍，组成很简单，如下：
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准备枸杞，桑葚，人参，峪荟草，按1:1的比例搭配闷泡成茶，稍凉以后饮用，饮用至浅淡无色时，食材吃掉。
结果怎么样呢？这名男性朋友在用药不到十天的时候，之前出现的四肢冰凉，困乏无力等症状得到明显缓解。在使用两月有余后，诸症悉平，整个人的精神状态明显好转，最重要的，也是对他来说最在意的是，生活质量稳步提升，这也让它重新充满了自信，夫妻感情也逐渐回温。
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其中的原理很简单，这名男性患者所出现的一些现象，都是因为体内的阳气缺乏所引起的，如果想要改善现状，就是在根本上把阳气重新提升，阳气足了，各种问题就都解决了。
其中，桑椹是几乎每个人都知道的，桑椹含有锌，铁，钙，锰，果糖，葡萄糖等，不仅能够滋补身体，巩固肾脏，提升阳气，同时还能增强免疫力。
可能有人会说，桑椹的作用这么好，单用桑椹不就行了吗？
中医讲究“君臣佐使”，意思就是说不能只靠单一的食材来解决某种问题，需要把食材进行合理的搭配，这样才能够更快更全面的解决问题，发挥出事半功倍的效果。
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在这其中也发挥着关键作用的另一种食材就是峪荟草，含有很多有益成分，对于男性出现的时间不够，四肢乏力，双脚不温，腰疼等问题都能起到很好的改善作用，同时还能够治疗因肾虚而出现的各种症状。