背部筋膜炎太疼了

背部筋膜炎：

背部筋膜炎主要还是由于长时间过度的劳累、牵拉刺激，从而引起的背部筋膜的无菌性炎症，以表现为疼痛症状为主。

背部筋膜炎很疼怎么办：

除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，先要明确诊断，再对症治疗。

1、按摩。背部筋膜炎可以按摩

2、拉伸。拉伸可以改善背部疼痛。

3、热敷。热敷对于解决浅层肌肉筋膜炎有帮助，如果后背筋膜炎疼痛点位置在浅层肌肉的话，选择热敷来治疗。