用艾灸治疗网球肘，简单、直接、有效！

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“网球肘”因网球运动员易患此病而得名，它在医学上称为“肱骨外上髁炎”。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，易患此病。

其病因是由于长期的劳损，使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织发生部分纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎症。

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网球肘发病慢 ，临床症状多表现为肘关节疼痛 ，并向伸腕肌方向放射 ，部分患者可出现前臂 、上臂外侧疼痛不适 ，严重者影响日常生活 。 患肢做肘关节屈曲 、伸腕或握拳等旋转运动时 ，疼痛更甚 。

灸  法  一

某院针灸科收治60例网球肘患者，患者取坐位，在患侧按压查找有压痛、酸胀感的部位即为阿是穴。

每个阿是穴先用艾条温和灸，使热力较为温和地作用于施灸部位，施灸10—15分钟，以皮肤红晕为度。然后局部皮肤常规消毒，用三棱针对各反应刺1-3针，并适当挤压针孔以促进出血。

艾灸每日一次，共10次，刺血每2天一次，共5次，为一个疗程。

治疗结果

痊愈24例，显效12例，有效17例，无效7例。总有效率88.3%。

典型病例

患者，女，58岁，家庭主妇。初诊日期2014年12月19日。一周前在家打扫卫生拖地板后，出现右肘关节疼痛，并呈进行性加重，疼痛剧烈，右肘关节活动度受限。诊断为网球肘。行阿是穴刺血配合艾灸治疗一个疗程后，疼痛消失，肘关节内、外旋活动自如，握力恢复正常，痊愈。

——来源《阿是穴刺血配合艾灸治疗网球肘60例》张海兵等人

灸  法  二

另外一种更为简单的方法就是不刺血，单单艾灸阿是穴即可！艾灸方法同上，效果也不错，某院曾以68例患者为例，每天艾灸一次，15天为一个疗程，经过1-3个疗程后，治疗有效率为66.2%。

典型病例：黎某，女，45岁，环卫工人，右肘外侧疼痛反复发作3年，曾经做中药外敷、激素局部封闭、小针刀等治疗，疼痛时作时止，经久不愈。按前法行艾条温和灸阿是穴，15天后疼痛和压痛逐渐消失，手握力恢复正常，继续15天以巩固治疗，随访一年无复发。

灸  法  三

温和灸患处如果效果不明显，可以选择直接灸——用米粒大小艾炷置于肘部痛点上。

至病人有温热感时，不等艾火烧至皮肤即用压舌板或竹片将其压灭。休息片刻，重复上述操作，每日3～5壮。对某些病程较长和病情顽固的患者，可以在其感到灼热后，继续灸3～5秒钟。

因为艾灸能把艾草的药力通过热力迅速传入患病组织。用直接灸对准病灶，使此处的血液循环加快，炎症反应减轻，局部筋脉逐渐恢复正常，疼痛症状自然得到缓解。

小结

若想更高效的治疗网球肘或自行艾灸一个疗程后无效果时，请及时找中医辨证施治，如配合艾灸曲池、手三里、肘髎等穴，配合针刺、外敷，效果更快更好！