心意把步伐
希望前两篇发的视频朋友们看了，体会大自然的美妙，才能理解具体的练法。中国的东西讲究意境，没有意境在文学上是不美，在武学上是没有威力，身体潜能发挥不出来。连泰森都经常说，fighting is not physical, it is spiritual。黑人都懂的道理，中国人却当垃圾给扔了。
意境是感动出来的。没有感动就没有意境。希望朋友们看了大自然的表演，真的把那个意存在了心里，在这篇介绍的具体练法中去体会、寻找那个意。
练法不重要，关键是得那个意。大自然的意是真意。
这位小师傅动作非常规范，标准，堪称教科书。一看就是科班出身的。
丹田转胯，胯提着腿，脚如牙一般的咬地。胳膊不是长在肩上，是长在胯上。
心意把的这个步法是个好架子，我是往里填我的东西。这个步法是一开一合。
这个截图的开的时候，注意看，他迈步出去的时候，手脚是贴着支撑侧的，是先要把胯送出去，最后才是手脚跟上。这是个很好的习惯。先不要管梢节，先把根节做到位，梢节自然自己跟过去。
这一迈步出去，重点是两个骨盆最大程度的拉开，不是压腿，是拉开骨盆。
重点在落地之后的一合。
迈出去的前脚落地之后，身体还是拧腰。借着拧腰转体，同时要有两个劲出来，注意是同时。
第一个是我用黑色画出的，右手拳去找右脚，但右拳是从背后通过左拳去找右脚。这个是基于身体在拧腰，因此必然是一个螺旋劲。这个就是龙卷风的意思，螺旋拧着向下。注意一定是找右脚的大拇指。
第二个是我用红色画出来的。右胯要把左脚往自己这里拔。此时头要指点帮助一下。头不是真的使劲，是像灯塔一样，给左脚指明一个方向，发一个指令。这个也是基于身体在拧腰转体，但它是向上的升起。就是火山的意思。左脚最终被右胯拔了起来，开始另一侧的循环。左脚被拔起来的时候，就像牛用角顶人似的。要有这个意思。
最重要的，是这两个劲要同时有，一个向下，一个向上，它们会交汇在一起。同时又都是在拧腰中交汇在一起，这个复合威力就大了。
关键就是找这个复合的效果，就好比有铅无汞，或者有汞无铅，都成不了丹。铅汞都得凑齐了，还要加上拧腰这个媒婆，如此才能成丹。
顺带说一句，注意看他的口型。
我用心意把这个步法，希望朋友们体会一下大概这个意思。
但毕竟人家是心意把，不是八卦掌。
八卦掌的真实全部含义，是无法通过这个步法表达的。八卦掌不要去自学，现在私下问我八卦掌的人太多了，我无法回答。
八卦掌的假货太多，少许明白人又都装糊涂装傻，网上的照片视频错的一塌糊涂，包括民国的那些老照片。照着那些学，纯粹是耽误自己。
举个简单例子，走圈的后手，既可以放在小腹处，也可以放在前肘下，各有各的道理和原因。但放在小腹处，手心必须向下，放在前肘下，手心必须向后。这是有它们的原因的。
但你去看看网上的照片，不伦不类。有的人是真不懂，有的人是明显在故意做个错的姿势让人拍。所以，朋友们如果真对八卦掌有兴趣，可以在我介绍这个心意把的步法中体会一些，等将来遇到明师，自然会得到其中滋味。
有时候我没回答有的朋友的问题，是因为没法回答。很多事情网上说不清楚，我回答引起误解了反而耽误事。但我会记在心里，看见合适的资料就会发出来。